現(xiàn)代人，很多人都長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦，尤其是白領(lǐng)，長(zhǎng)期低頭伏案工作，特別容易引起頸椎病，患上頸椎病是很痛苦的，但是推拿可以減少頸椎病帶來(lái)的痛苦。所以很多人都會(huì)選擇推拿，孰不知，中醫(yī)推拿也是有誤區(qū)的，跟著小編一起看看到底哪些是誤區(qū)啊。

專(zhuān)家說(shuō)，正骨推拿療法可以治療頸椎病，特別是對(duì)關(guān)節(jié)錯(cuò)位，椎體輕度骨質(zhì)增生、椎間失穩(wěn)等情況有效。但在做推拿之前，必須先要排除比如脊柱腫瘤、結(jié)核、骨折、脫位及類(lèi)風(fēng)濕、痛風(fēng)等病癥。這些疾病不能隨便推拿，被稱(chēng)為“推拿之禁忌”。

誤區(qū)一：頸椎病等疾病也可以做推拿。

盡管頸椎病非常普遍，但作為康復(fù)科醫(yī)生來(lái)說(shuō)，對(duì)病情一定是需要細(xì)心分析，通常問(wèn)診、觸診之后，還要再結(jié)合包括X光片(有需要時(shí)，可做CT或MR檢查)，最后作出準(zhǔn)確定位。這樣可以在很大程度上避免誤診誤治。

誤區(qū)二：抽空去做個(gè)按摩，左扳右扳三五分鐘搞定。

“正骨推拿跟下水游泳一樣，需要先熱身。沒(méi)有可能患者一上來(lái)就給他做手法復(fù)位。”專(zhuān)家說(shuō)，“通常正骨推拿的復(fù)位要分四步走，最先應(yīng)該考慮肌肉的放松。”

在復(fù)位的時(shí)候，一定先放松痙攣的肌肉群。特別是在復(fù)位的過(guò)程中，遇到某些肌肉緊張，要用放松肌肉的手法，比如痛點(diǎn)按摩，揉、擦、捏等軟組織充分放松，然后才將患者頸椎調(diào)整到有利于關(guān)節(jié)復(fù)位的姿勢(shì)，或轉(zhuǎn)動(dòng)頸椎將其“搖正”，或側(cè)屈頸椎將其“扳正”，正骨過(guò)程中，一定是“動(dòng)中求正”。

如果上來(lái)就是左扳右扳，急于求成，萬(wàn)一判錯(cuò)方向，粗暴復(fù)位，很容易發(fā)生意外損傷而加重病情。

誤區(qū)三：給頸椎關(guān)節(jié)復(fù)位時(shí)，一定要聽(tīng)到關(guān)節(jié)“咯咯”作響，才算放心。

無(wú)論休閑還是康復(fù)，很多人在做推拿按摩時(shí)都對(duì)“咯得”聲音上癮。不聽(tīng)到關(guān)節(jié)活動(dòng)時(shí)的“咯咯”聲，就覺(jué)得自己錯(cuò)位的關(guān)節(jié)還沒(méi)復(fù)位。

專(zhuān)家說(shuō)，其實(shí)，我們?cè)谧鲱i椎關(guān)節(jié)的手法復(fù)位時(shí)，一般是將患者的頭部轉(zhuǎn)到最大角度時(shí)，稍加有限度的“閃動(dòng)力”(突然加力)，就可使錯(cuò)位的關(guān)節(jié)復(fù)位，在操作中有時(shí)可聽(tīng)到關(guān)節(jié)復(fù)位的彈響“咯咯”聲。

溫馨提示：并不是每一次復(fù)位都一定有關(guān)節(jié)“咯咯”作響，并不盲目追求這一響聲。同時(shí)專(zhuān)家表示，青壯年患者可以用輕巧的“閃動(dòng)力”復(fù)位，青少年和老年人則不宜用“閃動(dòng)力”，而是將復(fù)位的動(dòng)作反復(fù)做2-3次，緩慢復(fù)位，在緩慢復(fù)位過(guò)程中，可能就沒(méi)有這個(gè)關(guān)節(jié)彈響。