減肥是現(xiàn)在不少女性永恒的話題，除了喝減肥藥減肥，運(yùn)動(dòng)減肥外，在我們?nèi)粘５娘嬍持幸灿胁簧倬哂袦p肥功效，紅豆就是減肥的佳品。

紅豆富含維生素B1、B2、蛋白質(zhì)及多種礦物質(zhì), 有補(bǔ)血、利尿、消腫、促進(jìn)心臟活化等功效。且最有效的減肥產(chǎn)品，多吃可預(yù)防及治療腳腫，有減肥之效。其石堿成分可增加腸胃蠕動(dòng)，減少便秘促進(jìn)排尿，消除心臟或腎病所引起的浮腫。食用紅豆美體可以讓你的大腿和腰有非常明顯的曲線窈窕的特效。

紅豆減肥 最新減肥秘方

陳皮紅豆沙

制法：先把200克紅豆浸泡半個(gè)小時(shí)， 加入煮滾的500cc清水中， 煮30分鐘左右，要把紅豆煮熟就對(duì)了， 然后熄火。用熱水把5克陳皮浸軟， 待紅豆煮熟熄火后， 就把陳皮放入紅豆湯中， 上蓋悶十分鐘， 之后加上一點(diǎn)鹽就可以了。

每日晚餐喝一碗紅豆湯，再吃一個(gè)水果， 至少吃兩個(gè)星期，如果每天能配合適量運(yùn)動(dòng)效果更好。