夏季天氣炎熱，女性補腎要注意什么?女性補腎吃什么好?女性補腎的食物有很多種，但是要考慮到天氣的原因，女人補腎吃什么就要認真考慮并選擇。今天小編就為大家解答如何選擇適合的藥膳的問題，希望各位愛健康的女性能夠找到適合自己的藥膳。愛美麗從這個夏天開始!

什么被稱為“人的先天之本”?答案是：腎。腎位于腰部，共兩枚，左右各一，右邊偏下，左邊偏上，橢圓彎曲，像豇豆。它具有藏精、生髓、濾毒、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌四大功能，是女性最重要的器官，是人體健康之源、美麗之源、氣血生活之源、對對女性的生長發(fā)育和生殖至關(guān)重要。由于女性獨特的生理特點：經(jīng)、孕、產(chǎn)、乳、帶，她們比男性更需要補腎。因為女性的腎精、陰血很容易損耗，如不及時補腎，身體的機能也會受到影響。腎臟功能不好的女性臉色萎黃、蒼白，頭發(fā)缺少光澤，并且易斷易脫落，肌膚干燥等。

夏季補腎要非常注意，因為在夏季服用傳統(tǒng)的補腎產(chǎn)品，會因為其中的燥熱成分損傷氣血。所以，女性在夏季選擇補腎食品時要注重藥性的平和，應當選用藥性溫和、溫和不燥的食物。女性想通過食療來補腎，那夏季女性補腎吃什么好呢?

1、銀耳冰糖

做法：水發(fā)10g銀耳摘去蒂頭，揀去雜質(zhì)，漂洗潔凈，加水適量，急火煮沸改用文火煮熟，至銀耳酥爛，加入冰糖，攪拌至溶化。雞蛋取蛋清加少許水攪勻后入鍋中，再以文火令沸，出鍋前加入熟豬油少許即成。早晨或睡前服食

功效：潤肺補氣，滋陰補腎。適用于盜汗煩躁，午后潮熱，心悸失眠。

這道藥膳顏色冰清玉潔，賣相吸引，味道甘甜，入口滑軟，制造簡單不費時。

2、玫瑰豬蹄

做法：玫瑰花15克，山楂30克，豬蹄1只，黃酒30克，生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊，然后將諸味同入鍋，加清水1000毫升，用小火煮2小時，去藥渣，加食鹽再煮5分鐘，加糖凋味收汁即可取食。

功效：理氣通經(jīng)，活血化淤。

玫瑰花非常常見，除了可以欣賞外，還是制造藥膳的重要材料。玫瑰豬蹄，聽名字都已經(jīng)讓小編咽了咽口水，這必定是道非常有口感的藥膳。