癌癥是對人類生命威脅很大的殺手，很多時候，當(dāng)我們聽到癌癥這個詞就會讓人“聞癌色變”。雖然我們知道科學(xué)的均衡飲食是健康的基礎(chǔ)，不過在我們的日常飲食中，其實有一些食物在預(yù)防癌癥方面是很有效的。那防癌食物有哪些你知道嗎？

防癌食物排行榜：

玉米：

其營養(yǎng)價值超過面粉、大米，經(jīng)常食用能預(yù)防動脈硬化、心腦血管疾病、癌癥、高膽固醇血癥、高血壓等病。

紅薯：

含有較多的胡蘿卜素、賴氨酸、植物纖維、去氫表雄酮，能預(yù)防腸癌和乳腺癌。

南瓜：

含極豐富的維生素A、維生素C，還含有鈣質(zhì)和纖維素、色氨酸-P等，可預(yù)防肥胖、糖尿病、高血壓和高膽固醇血癥，是預(yù)防癌癥的好食品。

麥麩：

麥麩是小麥主要營養(yǎng)成分的倉庫，含有B族維生素、硒、鎂等礦物質(zhì)，很多植物纖維。有利于防治大腸癌、糖尿病、高脂高膽固醇血癥、便秘、痔瘡等。

蘿卜及胡蘿卜：

含有大量維生素C，胡蘿卜還含有豐富的胡蘿卜素，所以它們具有極好的防癌作用。

蘆筍：

含有硒和植物纖維等，可用來防治多種癌癥。