一年之計在于春，春季是一年的開始，也是很好的滋補季節(jié)�！饵S帝內(nèi)經(jīng)》云：“春三月，此謂發(fā)陳。天地俱生，萬物以榮”。春天的飲食是歷代養(yǎng)生家都非常重視的事情。唐代著名醫(yī)學(xué)家孫思邈在《千金方》中曾指出，春季飲食應(yīng)“省酸增甘，以養(yǎng)脾氣”。

也就是說春天要少吃“酸味”的食品，多吃點“甘味”的食品，以補益人體的脾胃之氣。中醫(yī)認(rèn)為，春天萬物復(fù)蘇，草本逐漸萌生，動物開始活動，人體內(nèi)的“陽氣”也開始向外生發(fā)，飲食也要順應(yīng)這一規(guī)律。“甘味”食物能滋補脾胃，溫補人體陽氣并促進陽氣生發(fā)，而“酸味”性收斂，多吃不利于春天陽氣的生發(fā)和肝氣的疏泄。所以“多甘少酸”是春天的飲食原則，而在“甘味”食品中，以大棗為最佳。下面介紹幾款大棗食療方，供您選用。

大棗茶。將大棗洗凈切碎，每日取適量用沸水沖泡，代茶飲。最后將碎棗一起吃下。功效：健脾胃，補血氣，尤其適合女性食用。

大棗粥。大棗10-20枚，大米100克，淘洗干凈后入鍋加水適量，同煮至粥爛棗熟，加入冰糖或白糖調(diào)味，早晚溫?zé)崾秤�。功效：健脾胃，補氣血。此粥性質(zhì)平和，適用于病后或年老體弱、體虛，胃弱食少，大便溏稀，營養(yǎng)不良，氣血不足，體弱羸瘦，慢性肝炎，貧血，血小板減少，過敏性紫癜等疾病。

大棗山藥粥。大棗10枚，山藥30克，粳米100克，冰糖適量。制作：先將山藥切碎，大棗浸泡去核，洗干凈;再將粳米、山藥、大棗放入砂鍋，加水適量，煮爛成粥，再加入冰糖，攪拌均勻即可。可供早點或晚餐服用。功效：健脾益氣，和胃止痛。方中山藥味甘性平、健脾益氣�，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)表明，經(jīng)常吃大棗、山藥，可以提高人體免疫力，減少患流感等傳染病的概率，尤其適合平時容易出現(xiàn)多汗、反復(fù)感冒的氣虛患者食用。本方還具有和胃止痛的作用，因而可以預(yù)防胃炎、胃潰瘍的復(fù)發(fā)。

大棗百合湯。大棗10枚，百合60克，冰糖適量。先將大棗洗凈，去核;百合洗凈，撕散鱗片;然后將2味放入砂鍋煮爛，加入冰糖適量調(diào)勻即可。飲湯，食大棗、百合。每日1次，5-7日為一個療程。本湯補中益氣，潤肺止咳，健脾養(yǎng)胃。適合調(diào)治慢性咳嗽和氣虛咳嗽。

八千年的棗文化孕育了好想你的企業(yè)文化，“健康情”是好想你文化的代表，也是傳播好想你企業(yè)文化與棗文化的結(jié)合點。綠色健康的食品是消費者對飲食文化最高境界的理性回歸，“健康情”是原棗類產(chǎn)品，也是符合人們追求天然無污染的飲食文化的新趨勢。