中醫(yī)養(yǎng)生是很多人都十分信睞的一項(xiàng)保健工作。特別是近年來很流行的刮痧，刮痧可以說從古至今流傳下來的中醫(yī)療養(yǎng)了。如果你對刮痧對人體產(chǎn)生的好處不是很明確，那么就隨我們一起來了解一下吧。

1、活血化瘀

當(dāng)人體的肌肉、韌、骨骼因運(yùn)動過量而受到損傷時(shí)，會在局部產(chǎn)生淤血，這樣就會使經(jīng)絡(luò)的氣血流通不暢，如果瘀血得不到消除，時(shí)間長了則會疼痛不止。這時(shí)在局部或相應(yīng)腧穴刮拭，可使淤血消除，新血得生，經(jīng)絡(luò)暢通，氣血運(yùn)行，達(dá)到通則不痛之目的。這就是刮痧活血化瘀的作用。

2、清熱消腫

根據(jù)中醫(yī)治法中“熱則疾之”的原理，通過放痧手法的刺激，使熱邪疾出，以達(dá)清熱之目的，使內(nèi)部陽熱之邪透達(dá)體表，最終排出體外，以清體內(nèi)之瘀熱、腫毒。

3、祛痰解痙，軟堅(jiān)散結(jié)

由痰濕所致的體表包塊及風(fēng)證，通過刮痧、放痧治療，使腠理宣暢，痰熱膿毒外泄，有明顯的止痙散結(jié)效果。

4、調(diào)節(jié)陰陽

在中醫(yī)理論中，陰陽是最基本的核心。因?yàn)橹嗅t(yī)上認(rèn)為人體在正常情況下，都會保持著陰陽相對平衡的狀態(tài)。

5、利于排出毒素

人的身體每天都在進(jìn)行著新陳代謝活動，在新陳代謝的過程當(dāng)中則會產(chǎn)生大量的廢物，這便需要及時(shí)排出體外以維持身體內(nèi)部各項(xiàng)機(jī)能的健康。

而刮痧能及時(shí)地幫助體內(nèi)代謝的廢物排出，使毒素不再沉積在體內(nèi)，從而使身體恢復(fù)自然的代射。一杯淡淡的薏仁茶，輕松趕走濕氣，美白由內(nèi)而外，放空一下自己，享受身心的愉悅。

以上就是給大家介紹了刮痧的好處，希望大家對刮痧都有一定的了解，然后正確的使用刮痧來治病和緩解健就上面的不適。更好的享受刮痧帶給你的意想不到好處。