腸胃病是一種比較常見的疾病，這種疾病對(duì)人們的身體健康是有一定影響的，雖然比不上癌癥那么嚴(yán)重，但也還是要重視起來。健康可是一輩子的事，所以遇到疾病就要及時(shí)治療。下面小編為大家介紹遠(yuǎn)離腸胃病的三大飲食原則，希望對(duì)大家有所幫助。

啤酒飲用注意適當(dāng)

啤酒，含有多種人體必需的氨基酸和豐富的維生素，喝上一杯，清爽宜人，但如飲用不當(dāng)，則有害無益。100克啤酒的酒精含量約為4克，過量飲啤酒也會(huì)醉人。另外，啤酒中含有大量的二氧化碳?xì)怏w，飲后易發(fā)生胃腸脹氣，同時(shí)酒精對(duì)胃黏膜有刺激性，容易導(dǎo)致潰瘍出血。原有胃潰瘍史的人若一次大量飲用啤酒很容易引起胃穿孔急癥。 成人每次喝啤酒以100—200毫升為宜，一天最好不要超過500毫升。有消化道潰瘍的人更不能一次飲大量啤酒。

保持腸道正常菌群生長(zhǎng)

喝酸奶，酸奶中的乳酸菌可以在腸道內(nèi)定植，從而取代其他部分細(xì)菌。另外，可以多喝茶葉水，這樣既可得到含量豐富的微量元素，以補(bǔ)充各地區(qū)土質(zhì)、水質(zhì)中微量元素的不足，又有利于將腸道內(nèi)有害物質(zhì)排出體外。

發(fā)生腹瀉不要盲目用藥

在生活中人們經(jīng)常會(huì)吃壞肚子，進(jìn)而引發(fā)腹瀉，一般的腹瀉不會(huì)超過48小時(shí)。所以，不要用藥物止瀉，因?yàn)楦篂a也是體內(nèi)排毒的一種方式。除非是病毒或細(xì)菌感染引起的腹瀉會(huì)建議使用藥物止瀉。此外，腹瀉后須補(bǔ)充大量的水分，含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補(bǔ)液鹽是理想的選擇，因?yàn)樗鼈兡苎a(bǔ)充體內(nèi)流失的葡萄糖、礦物質(zhì)，并且調(diào)節(jié)鉀、鈉電解質(zhì)、水分酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補(bǔ)充水分，而且可以補(bǔ)充必需維生素，也是很好的補(bǔ)充品。它們都是防止機(jī)體因腹瀉而脫水和虛脫的良方。

以上介紹遠(yuǎn)離腸胃病的三大飲食原則，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于腸胃病問題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。