三七粉怎么吃才最補(bǔ)最營(yíng)養(yǎng)呢? 在眾多名貴的中藥材中，三七粉是人們最為熟悉的補(bǔ)血養(yǎng)血圣品，那三七粉怎么吃才能將補(bǔ)血滋補(bǔ)之效發(fā)揮到最大呢?三七粉有“生打熟補(bǔ)”的特長(zhǎng)，由此可見三七粉熟吃才最滋補(bǔ)。今天，小編在這里就向大家推薦幾種三七粉的經(jīng)典吃法。

三七粉怎么吃才最補(bǔ)最營(yíng)養(yǎng)

1、三七燉雞

三七燉雞是最常見的一種做法，所需的主料有：母雞500克、三七粉(片)20克;鋪料有：棗(干)10克，枸杞子10克，桂圓10克;調(diào)料有：姜10克，黃酒15克，鹽3克，醬油5克

具體做法：

a.先將雞剖腹去內(nèi)臟，剁去頭、爪，沖洗干凈;

b.然后三七用溫水浸軟后切成薄片，枸杞子和紅棗洗凈，生姜洗凈切片，待用;

c.將三七及枸杞子、紅棗、桂圓肉、生姜片、料酒、食鹽、醬油拌勻，裝入雞腹內(nèi)，把雞放入搪盆中(雞腹部朝上)，加蓋后置籠內(nèi)蒸燉;

d.燉2-3小時(shí)后，出籠即可。

功效：益氣活血、化淤止痛，適用于血淤腹痛，產(chǎn)后惡露不盡，腹痛，痛經(jīng)等。

2、三七燉排骨

三七燉排骨，這款湯品做起來(lái)也是比較簡(jiǎn)單的，所需材料：排骨500克、三七粉20克、鹽、胡椒粉。

具體做法：將三七粉、排骨、鹽少許加入鍋中，用文火燉1-2小時(shí)，加適量調(diào)料即可。

功效：有益氣養(yǎng)血、治療崩漏、產(chǎn)后虛弱、自汗、盜汗、有滋養(yǎng)強(qiáng)壯作用。也治療老年人的頭風(fēng)痛、腰肌酸軟無(wú)力等癥。

以上就為大家介紹了兩款用三七粉作為原料的湯品，能將其補(bǔ)血滋補(bǔ)的功效發(fā)揮到最大，而且自己做起來(lái)也比較簡(jiǎn)單。希望朋友們能抽點(diǎn)時(shí)間試著做做，為自己及家人補(bǔ)補(bǔ)身體。