在日常生活中，大家需要注意自己的身體變化，大家需要注意內(nèi)分泌的調(diào)理，而且要注意自己的飲食，平時(shí)需要注意保健，女性更應(yīng)該注意荷爾蒙的調(diào)理，平時(shí)大家需要注意調(diào)養(yǎng)方式，有效地進(jìn)行檢查身體，那么，讓你女人味十足的習(xí)慣有哪些？

讓你女人味十足的五個(gè)好習(xí)慣

1、給自己培養(yǎng)一個(gè)固定的興趣、愛好

不要小看興趣愛好這件小事。讓自己有個(gè)健康的興趣愛好是一件很重要的事情。它與荷爾蒙的分泌緊緊相連。因?yàn)閻酆靡?strong>件事物，能夠刺激功效遲鈍的大腦邊緣。

2、不斷刺激自己的嗅覺

聞什么味道好呢-一般來說，只要你不反感的味道都行。特別是西芹和茴香的精油，能輔助身體，刺激女性荷爾蒙分泌。

3、保持正常而健康的生活方式

第二次世界大戰(zhàn)中，許多女性的閉經(jīng)就是在轟炸后發(fā)生的。盼子心切能引起不育，而害怕懷孕能引起閉經(jīng)。所以，你要保持心情舒暢，多參加一些朋友的聚會(huì)等活動(dòng)，注意生理和心理衛(wèi)生，保持生活和飲食的規(guī)律化，讓你的大腦處于正常的精神活動(dòng)之中，這樣才能使荷爾蒙分泌不出現(xiàn)“問題”。

4、給自己制造戀愛的感覺

戀愛使人年輕可不是迷信的說法。據(jù)日本科研人員研究結(jié)果顯示：戀愛能大大促進(jìn)女性荷爾蒙的分泌。結(jié)婚以后，生活安穩(wěn)了，重心又回到工作忙碌的狀態(tài)里，沒有時(shí)間再跟另一半談情說愛了。這可不行哦。偶爾嘗試一下暫時(shí)放棄工作，和他不時(shí)地約會(huì)、旅游、或倆人參加一些社會(huì)活動(dòng)，你會(huì)感覺到自己年輕了。

5、讓自己學(xué)會(huì)感動(dòng)

最簡(jiǎn)單的辦法就是看看戀愛小說，或愛情劇什么的，讓眼淚嘩嘩流出，會(huì)有很好的效果。另外還要保持適度的運(yùn)動(dòng)以及保證身體營(yíng)養(yǎng)的均衡，不要總是想著節(jié)食減肥。

平時(shí)大家需要注意全面的進(jìn)行調(diào)理，更應(yīng)該注意自己的飲食方式，全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，并且要注意護(hù)理方法，有效地進(jìn)行整個(gè)身體，并且在日常生活當(dāng)中，也要注意保健事項(xiàng)，保持好的生活習(xí)慣，并且要注意培養(yǎng)自己的興趣愛好，全面的進(jìn)行調(diào)養(yǎng)身體。