性行為對人體來說非常重要，在日常生活當(dāng)中，很多的人平時(shí)不注意自己的身體保健容易出現(xiàn)陽痿早泄的情況，嚴(yán)重地影響到性能力，造成性功能減退，平時(shí)大家需要注意這種情況的出現(xiàn)，而且要注意調(diào)理方式那么，如何才能提高人體的性功能。

巴戟雞內(nèi)金龍蝦湯

[配方]巴戟、雞內(nèi)金、雞血藤、益智仁各10克，紫背金牛 15克，錫菜藤菜1片，龍蝦10只(約500克)，白糖、姜、蔥各10 克，鹽5克，料酒10毫升。

[制作]

1．以上6味藥物裝入燉鍋內(nèi)加水100毫升，置武火燒用文火煎煮25分鐘，潷出汁液，如上法再煎藥一次合并兩次藥液100毫升待用。

2．龍蝦宰殺，用刀在蝦身正中一剖為二，分泌腺會給刀鋒順勢拖去此乃叫做放尿。放尿剝?nèi)テ�，宰下頭尾將龍蝦肉切成2厘米厚的段，碼在蒸盆內(nèi)．放人鹽、料酒、白糖、姜粒、蔥花，注入藥液。

3．蒸盆置武火上，在大氣煎籠內(nèi)蒸15分鐘即成。

4．上桌前除去姜蔥，將龍蝦頭尾燒熱擺成原狀；中間放龍蝦肉，裝盤；裝花上桌即成。

[食法]每周1次，每次吃龍蝦50克。

[功效]補(bǔ)腎陽，強(qiáng)筋骨，治陽痿。用于性神經(jīng)功能減退、 陽痿患者食用。

牛鞭枸杞壯陽湯

[配方]枸杞子、肉蓯蓉各20克，黃牛鞭500克，肥母雞1000 克，料酒20毫升，鹽5克，姜10克，蔥15克，味精2克。

[制作]

1．牛鞭從尿道破開，洗凈，切成薄片；姜切片，蔥切段；枸杞子洗凈，去蒂柄洗凈；肉蓯蓉洗凈，切薄片；雞肉切3厘米見方塊。

2．雞肉、牛鞭、肉蓯蓉、枸杞子、料酒同放燉鍋內(nèi)，加入水3500 毫升；置武火上燒沸，再用文火燉煮55分鐘，加入鹽，味精即成。

[食法]每周1次，每次吃牛鞭50克，喝湯。

[功效]補(bǔ)腎明目，填精益髓，適用于陽痿、早泄、女子子宮寒冷等癥。

鹿鞭壯陽湯

[配方]枸杞子15克，肉蓯蓉10克，鹿鞭1條，母雞肉200 克，料酒10毫升，胡椒粉、花椒粉各3克，鹽、姜各5克。

[制作]

1．先將鹿鞭用熱水發(fā)脹5-6小時(shí)，中途換兩次熱水，以保持熱度，然后順尿道對剖成兩塊，剖洗干凈以冷水漂30分鐘，母雞肉(連骨)洗凈待用。

2．枸杞子去雜質(zhì)，肉蓯蓉洗凈，用酒浸泡蒸兩小時(shí)，取出漂洗干凈，切片后，用紗布包好；姜洗凈拍松待用。

3．用燉鍋?zhàn)⑷胨?00毫升，放入鹿鞭燒沸撇去浮沫；放人姜、料酒、母雞肉、花椒粉、胡椒粉，用武火燒沸，再用文火燉煮2 小時(shí)，取出鹿鞭切2厘米的段，再用枸杞子、肉蓯蓉用文火燉50 分鐘即成。

4．食用時(shí)除去藥，加入鹽即上桌。

[食法]每日1次，每次吃鹿鞭雞肉50克。

[功效]補(bǔ)腎氣，益精血，去濕痹。用于性神經(jīng)減退陽痿者食用。

鎖陽狗鞭牛肉湯

[配方]鎖陽、仙茅、枸杞子、金櫻子、菟絲子、熟地各9 克，狗鞭100克，山藥9克，牛肉500克，姜10克，蔥15克，料酒10 毫升，鹽5克。

希望大家注意這些調(diào)理方法，有效地進(jìn)行壯陽合理的進(jìn)行飲食，并且在日常生活中，男性必須要注意合理的進(jìn)行鍛煉，而且要注意保持好心態(tài)，才能讓自己更加健康擁有健康體魄，希望大家注意自己的生活調(diào)理，以免導(dǎo)致自身健康受到危害，影響到家庭幸福.