吃水果的禁忌有哪些呢?水果我們每天都吃，而且水果還能美容養(yǎng)顏，是不是很好呢?對于我們就要保健養(yǎng)生秘方，才能更好的保護身體!讓身體更健康!有哪些保健的方法呢?吃水果的禁忌有哪些?

吃水果的禁忌

一、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會助消化，反而會造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時或飯前1小時。

二、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

三、忌食水果過多

過量食用水果，會使人體缺銅，從而導致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時間內進食水果過多。

四、吃水果忌不衛(wèi)生

食用開始腐爛的水果，以及無防塵、防蠅設備又沒徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染玻

五、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養(yǎng)價值。

吃水果的禁忌有用酒精消毒，不衛(wèi)生，不能吃的太多，都是要記住的奧!才能更好的使身體更健康!保健養(yǎng)生就要從根本做起，平時的保健工作很重要!還要記住這些吃水果的禁忌奧!