很多女性朋友，因?yàn)橛袐D科炎癥，月經(jīng)不調(diào)等疾病，在這個(gè)寒冷的冬季里，都會(huì)給自己補(bǔ)充一些營養(yǎng)，做好養(yǎng)生，那么，女性養(yǎng)生要注意一些什么情況呢?現(xiàn)在就讓養(yǎng)生秘方來講講，進(jìn)補(bǔ)調(diào)體質(zhì)的方法。 進(jìn)補(bǔ)調(diào)理體質(zhì)是一種細(xì)活，不是所以的養(yǎng)生都適合自己，現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下進(jìn)補(bǔ)調(diào)體質(zhì)的方法:

進(jìn)補(bǔ)調(diào)體質(zhì)

除了體質(zhì)的因素之外，有一些人是不適合進(jìn)補(bǔ)的，游明謙中醫(yī)師表示，感冒、孕婦、糖尿病、高血壓、腎臟病、甲狀腺疾病等慢性病患者，或有特殊疾病像自體免疫疾病、癌癥、子宮肌瘤的人，進(jìn)補(bǔ)之前一定要諮詢醫(yī)師，切勿自行隨意進(jìn)補(bǔ)。

另外，有些族群也不適合進(jìn)補(bǔ)，游明謙中醫(yī)師特別提醒，小孩子屬純陽體質(zhì)，身體代謝好，不適合過度進(jìn)補(bǔ);老年人因體弱雖可吃補(bǔ)來保健身體，但有失眠情況者，也不要隨意進(jìn)補(bǔ);女生在月經(jīng)周期前，體質(zhì)會(huì)由陰轉(zhuǎn)陽，容易煩燥、長痘痘，吃補(bǔ)也要特別注意。

以上這些都是進(jìn)補(bǔ)調(diào)體質(zhì)的方法，女性朋友們，你們看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，女性進(jìn)補(bǔ)食物調(diào)理身體，都要根據(jù)自己的身體狀況，和身體的體質(zhì)來判斷自己所適合的調(diào)理方法，不懂的，不可以亂弄，可以問問醫(yī)生后再吃。