許多愛美的女性喜歡把痤瘡的出現(xiàn)歸結(jié)為自己皮膚油性太大或者對化妝品過敏等一些外在原因，如果排除了這些因素，你的痤瘡還是不好，那根本原因很可能是各種工作和生活壓力下引起的內(nèi)分泌失調(diào)，下面就給大家介紹幾種食療的方法。

【食方名】●綠豆燉白鴿

■原 料

綠豆100克，新鮮白鴿2只，陳皮5克，生姜片適量。

■做 法

1.白鴿宰好，洗凈，掏清內(nèi)臟，不用剁開。

2.綠豆和陳皮先泡水，生姜切片。

3.鍋中放入適量清水，加入整只白鴿、陳皮、綠豆和生姜片，蓋蓋燉2小時，即可調(diào)味食用。

【食方名】●山藥薏米芡實粥

■原 料

糯米80克，薏米和芡實各50克，山藥100克，冰糖適量。

■做 法

1.將糯米、薏米和芡實用清水洗凈后浸泡2個小時。

2.山藥洗凈后切成小塊，同樣用水浸泡。

3.把糯米、芡實、薏米全部放入鍋中，然后放入山藥，最后加入適量清水。

4.先用大火把粥煮沸，然后轉(zhuǎn)為小火慢慢熬煮，直到食材全部熟透，粥變得黏稠即可。

【食方名】●綠豆粥

■原 料

綠豆150克，大米250克，白糖適量。

■做 法

1.大米淘凈，綠豆去雜質(zhì)洗凈。

2.將綠豆放入鍋中，加適量清水，用大火燒至沸騰，然后用小火煮半小時左右，至綠豆爛熟。

3.把大米倒入綠豆湯中，再用中火煮半小時左右，煮至大米開花即可。冷卻后加入適量白糖即可食用。

大多數(shù)人看見痘痘來了，就使勁用祛痘產(chǎn)品，然后過幾天痘痘消失了，還以為是祛痘成功了，其實，這跟你用祛痘產(chǎn)品一點關(guān)系都沒有。這完全是女人身體內(nèi)部激素自己的調(diào)節(jié)作用。