吃水果的禁忌有哪些那?隨著生活水平的提高，人們對(duì)飲食越來(lái)越精細(xì)，慢慢的從經(jīng)驗(yàn)中發(fā)現(xiàn)了很多禁忌，都有一定的規(guī)律，養(yǎng)生秘方有哪些那，為了保健效果比較好要遵守啊，吃水果的禁忌有哪些那!

吃水果的禁忌

1、忌飯后立即吃水果

飯后立即吃水果，不但不會(huì)助消化，反而會(huì)造成脹氣和便秘。因此，吃水果宜在飯后2小時(shí)或飯前1小時(shí)。

2、吃水果忌不漱口

有些水果含有多種發(fā)酵糖類物質(zhì)，對(duì)牙齒有較強(qiáng)的腐蝕性，食用后若不漱口，口腔中的水果殘?jiān)�易造成齲齒。

3、忌食水果過(guò)多

過(guò)量食用水果，會(huì)使人體缺銅，從而導(dǎo)致血液中膽固醇增高，引起冠心病，因此不宜在短時(shí)間內(nèi)進(jìn)食水果過(guò)多。

4、食用開(kāi)始腐爛的水果

以及無(wú)防塵、防蠅設(shè)備又沒(méi)徹底洗凈消毒的果品，如草莓、桑椹、剖片的西瓜等，容易發(fā)生痢疾、傷寒、急性胃腸炎等消化道傳染病。

5、水果忌用酒精消毒

酒精雖能殺死水果表層細(xì)菌，但會(huì)引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會(huì)降低水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。

吃水果的禁忌有哪些那，水果忌用酒精消毒，食用開(kāi)始腐爛的水果，吃水果忌不漱口，忌飯后立即吃水果，忌食水果過(guò)多，這些都是吃水果的禁忌，養(yǎng)生秘方不好找，可是人們隨時(shí)隨地可以保健呀!