冬季進(jìn)補(bǔ)是一個(gè)不錯(cuò)的選擇，因?yàn)槭裁茨?冬季進(jìn)補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，可以增強(qiáng)人體的溫度去御寒，而且能養(yǎng)好身體，來(lái)年不感冒，那么，你知道嗎?冬季進(jìn)補(bǔ)禁忌也有很多，現(xiàn)在就讓現(xiàn)代養(yǎng)生秘方來(lái)講講，冬季進(jìn)補(bǔ)禁忌。

進(jìn)補(bǔ)禁忌

冬季進(jìn)補(bǔ)的禁忌，你知道些什么，是否真正的了解呢?現(xiàn)在就讓我們一起來(lái)了解一下冬季進(jìn)補(bǔ)禁忌:

1.身體不虛不要補(bǔ)：

身體健康進(jìn)補(bǔ)要格外小心，主要是對(duì)健康沒(méi)有加分效果，猶如是叫一個(gè)氣血調(diào)和、身強(qiáng)體壯的人來(lái)進(jìn)補(bǔ)，就好像在一件漂亮的衣服上貼補(bǔ)釘一般，多此一舉，畫(huà)蛇添足。

2.陰陽(yáng)不合不要補(bǔ)：

陽(yáng)虛體質(zhì)卻誤用當(dāng)歸、枸杞、生地黃等補(bǔ)陰藥，則陽(yáng)氣更虛，陰虛體質(zhì)而誤用高麗參、肉桂、鹿茸等補(bǔ)陽(yáng)藥，則陰更虛，且虛火更大。陰陽(yáng)不合而硬補(bǔ)，就像破東墻補(bǔ)西墻一般，不只白費(fèi)心機(jī)，反而弄巧成拙。

3.外感未解不要補(bǔ)：

常看到有人感冒未愈，自覺(jué)身體虛弱，急著吃補(bǔ)藥，結(jié)果進(jìn)補(bǔ)后反而出現(xiàn)咽喉緊、胸口悶，痰黃稠難出等更不舒服的癥狀，這就是犯了中醫(yī)所謂《閉門(mén)留寇》的大忌。也是一般民眾常犯的毛病。

4.上火者不要久補(bǔ)：

門(mén)診常見(jiàn)患者自行進(jìn)補(bǔ)，不知節(jié)制，“補(bǔ)過(guò)了頭”反而造成“上火”或“傷津耗血”的副作用。建議請(qǐng)掌握一個(gè)原則：“見(jiàn)效則止，見(jiàn)好就收”，這是比較安全的作法。

陳潮宗中醫(yī)師強(qiáng)調(diào)，冬天氣虛血弱、體質(zhì)寒冷，如四肢冰冷、倦怠乏力、腸胃冷痛、肢節(jié)酸痛、容易感冒的人，以“十全大補(bǔ)湯”中藥膳最為常見(jiàn)，但進(jìn)補(bǔ)藥膳仍應(yīng)依天候變化與本身的體質(zhì)、健康狀況選取最適宜的配方，才能達(dá)到效果。

以上這些都是女性冬季進(jìn)補(bǔ)禁忌，你看明白了嗎?現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，身體不虛弱，不用補(bǔ)，如果你體力正旺，還補(bǔ)就容易上火，反而讓人難受了，還有感冒時(shí)不要補(bǔ)，因?yàn)�，感冒也是有一點(diǎn)火，火加火就是炎了，你記住了嗎?