現(xiàn)代人的生活水平提高了，但是，他們都生活節(jié)奏也加快了，常常工作一忙起來，連飯都顧不上吃，常常的應酬，讓他們的腸胃也受不了，有了很多的胃部朋友，尤其是女性，現(xiàn)在就讓現(xiàn)代養(yǎng)生秘方來講講，暖胃的食物。 暖胃的食物，你知道嗎?你了解嗎一些嗎?現(xiàn)在就讓我們一起來了解一下可以幫助女性暖胃的食物:

暖胃的食物

推薦一：百合配雞蛋

百合有滋陰潤燥，清心安神的功效，中醫(yī)認為，百合清痰水、補虛損，而蛋黃則能除煩熱，補陰血，二者加糖調(diào)理，效果更佳，具有補氣止咳功效。

推薦菜單：百合雞蛋湯

材料：百合60克，雞蛋2個

做法：先將百合洗凈，再與洗凈的雞蛋一同入鍋內(nèi)，加水適量，煮至蛋熟，去蛋殼即成。

推薦二：肉配大蒜

肉和大蒜應該相伴而食。據(jù)研究，瘦肉中含維生素B的成分，而維生素B在人體內(nèi)停留的時間很短，吃肉時再吃點大蒜素結合，不僅可使維生素B的分析出量提高數(shù)倍，還能使它原來溶于水的性質變?yōu)槿苡谥�的性質，從而延長維生素B在人體內(nèi)的停留時間，這樣對促進血液循環(huán)以及盡快消除身體疲勞，增加體質等都有重要的營養(yǎng)意義。因此，做菜的時候，別忘了加幾瓣大蒜。

以上這些都是暖胃的食物，女性朋友們，你們看明白了嗎，現(xiàn)代養(yǎng)生告訴你，合理的飲食搭配方法，不僅可以讓食物原本的營養(yǎng)加倍，而且，他們也有一定的互補作用，如果你心動了，不如和我一起動手，行動起來吧!