對(duì)于那些不講究口腔健康的人，時(shí)常會(huì)有口臭的發(fā)作出現(xiàn)，特別是在與人進(jìn)行面對(duì)面的交流時(shí)尤為明顯，這使得人們會(huì)離自己敬而遠(yuǎn)之，繼而產(chǎn)生很多的尷尬存在，其實(shí)對(duì)于口臭這樣的疾病，大家可以利用中醫(yī)食療進(jìn)行遏制。那么，當(dāng)出現(xiàn)口臭時(shí)有哪些食療方法幫其改善呢？

檸檬水

飲清水可令口腔保持濕潤(rùn)，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內(nèi)殘余食物引起的口臭。

麥門冬粥

將麥門冬20—30克洗凈，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘凈放入鋁鍋內(nèi)，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內(nèi)，置武火上燒沸，用文火煮熟即成�！秹凼狼嗑帯费源酥喾接�“治嗽及反胃”。并兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說(shuō) “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。

茶葉

茶葉中所含的多酚能殺死導(dǎo)致口臭的細(xì)菌。除了抑制這種細(xì)菌生長(zhǎng)之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細(xì)菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。

甘草飲

取甘草30片，蘋果一個(gè)切成塊，香菜20棵，一起下鍋（沙鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼后加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

海帶

海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質(zhì)，其消臭的效果是現(xiàn)有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。

藿香粥

將藿香15克（鮮品30克）洗凈，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗凈，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時(shí)，加入藿香汁，再煮沸即可食用�！夺t(yī)余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，并兼有治脾胃、吐逆及開胃 進(jìn)食之效。

中醫(yī)認(rèn)為口臭的原因

1、肝火亢盛，耗神傷精，火氣上炎所致。

2、胃腸蘊(yùn)積濕邪熱毒，心火亢盛，而上攻頭、目、口、喉，濁氣下行，邪結(jié)腸胃所致。

3、胃陰受損則津液不足，虛火上蒸；肺陰受損則氣逆上沖；精氣血受損則虛火郁熱內(nèi)結(jié)，陰虛津虧所致。

4、脾虛氣滯，寒熱互結(jié)，升降失司所致。

5、氣候、精神、飲食因素，造成脾胃失節(jié)，而氣滯、食積；心情不舒致肝火犯胃，氣郁不舒所致。

有關(guān)改善口臭的食療方法，想必現(xiàn)在都已經(jīng)非常的了解。其實(shí)在生活中對(duì)于治療口臭的方法還有很多，這只不過(guò)是其中的一小部分而已，使其大家在運(yùn)用上述食療方法時(shí)，一定要明確自身引發(fā)口臭的因素所在，這樣才能更好的對(duì)癥治療，達(dá)到快速治愈的目的和療效。