亞健康并不是說就是有病。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康下的定義:“健康是一種身體、精神和交往上的完美狀態(tài)而不只是身體無病。”根據(jù)這一定義，研究人員經(jīng)過調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在一般人群中真正患病和完全健康者不足2/3，還有1/3以上人群處于“第三狀態(tài)”，即亞健康狀態(tài)(subhealth)。它是指人體在健康與患病之間還存在著一個(gè)過渡的中間狀態(tài)，針對(duì)“第三狀態(tài)”進(jìn)行調(diào)理，就能防患于未然。高明的中國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)早已有此大智慧，稱為之“上工治未病”。

造成身體出現(xiàn)“第三狀態(tài)”的原因，核心在于精神心理失去平衡。各種內(nèi)外原因都會(huì)引起心理應(yīng)激，壓力影響人體的神經(jīng)體液調(diào)節(jié)和內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，開始以亞健康形式表現(xiàn)出來，達(dá)到一定程度，就會(huì)以身體疾病形式表現(xiàn)了。

音樂能影響情緒，常常能進(jìn)入大腦的深層，是調(diào)節(jié)精神心理狀態(tài)的最佳手段之一，并能有效地促進(jìn)恢復(fù)，提高生活質(zhì)量。在這個(gè)提倡生活工作綠色健康的時(shí)代，音樂治療以其卓著的情感及精神效應(yīng)、聯(lián)想效應(yīng)和心身效應(yīng)，調(diào)節(jié)亞健康人群的生理心理狀態(tài)。

音樂治療學(xué)派敢于創(chuàng)新，很早已應(yīng)用于保健、疾病治療和康復(fù)等領(lǐng)域。目前正針對(duì)亞健康調(diào)理，組織有關(guān)專家研究團(tuán)隊(duì)，開發(fā)系列保健音樂，如失眠調(diào)理音樂、慢性疲勞調(diào)理音樂、健康背景音樂等，并開發(fā)配套的系統(tǒng)調(diào)理模式，相信不久將會(huì)為亞健康人群，提供這一美好、優(yōu)雅的養(yǎng)生調(diào)理手段，為高速運(yùn)轉(zhuǎn)的身心齒輪加入潤滑劑，為和諧加油!