女人要做好皮膚的保養(yǎng)工作，尤其要做好皮膚的保濕工作，女人養(yǎng)生平時(shí)可以常喝一些溫開(kāi)水，經(jīng)常喝溫的檸檬水可以溶解多余的脂肪，并且能夠清除身體內(nèi)的各種器官毒素，并且能夠起到凈化血液的作用，可以有效改善人體血脂，并且能促進(jìn)新血管的暢通，可以加快人體的新陳代謝，女人保養(yǎng)皮膚的秘方有哪些？

1.常喝溫檸檬水

每天早上起床后，喝一大杯溫檸檬水。除了補(bǔ)充水分，檸檬水能啟動(dòng)身體的凈化過(guò)程。它能溶解多余的脂肪，清除體內(nèi)各種器官的廢物和毒素，凈化血液，改善血質(zhì)，促進(jìn)新陳代謝，清潔并修復(fù)整個(gè)消化吸收系統(tǒng)，增強(qiáng)消化能力，調(diào)整吸收平衡。

2.捻壓“虎口”，排便順暢

“虎口”，指手背大拇指和食指之間的部位，其正中間有合谷穴。如廁時(shí)，可以將兩側(cè)“虎口”交叉，用大拇指稍用力從手腕部向“虎口”沿食指邊緣捻壓，每側(cè)30次并左右反復(fù)交替。因?yàn)槟韷旱氖鞘株?yáng)明大腸經(jīng)的路線，堅(jiān)持這個(gè)習(xí)慣，有助于排便通暢。

3.光腳走路，延緩衰老

中醫(yī)認(rèn)為，在人體的十二經(jīng)絡(luò)中，足底有與人體內(nèi)臟器官相聯(lián)系的敏感區(qū)。光腳走路，可通過(guò)經(jīng)絡(luò)傳入大腦，協(xié)調(diào)系統(tǒng)器官功能，起到強(qiáng)身健體、延緩衰老、防止疾病的作用，有益于機(jī)體排毒。

4.按摩淋巴

淋巴循環(huán)欠佳，會(huì)影響身體的排毒機(jī)能，容易產(chǎn)生毒素積聚體內(nèi)與水腫問(wèn)題。睡前按摩淋巴，可以引導(dǎo)身體排出多余毒素和水分，不僅美容養(yǎng)顏，而且還可以加速分解脂肪，讓你睡醒后發(fā)現(xiàn)浮腫不再，身型也會(huì)顯得輕盈些。

女人保養(yǎng)皮膚的秘方有哪些？女人應(yīng)該要做好皮膚的保養(yǎng)工作，經(jīng)常按摩身體穴位可以促進(jìn)毒素排出，經(jīng)常吃維生素和優(yōu)質(zhì)蛋白，可以增強(qiáng)皮膚彈性，能夠讓皮膚變得光滑，女人在月經(jīng)期更應(yīng)該要做好飲食調(diào)養(yǎng)，月經(jīng)期不宜吃脂肪較高的食物，最好不要吃煎炸類食物，否則會(huì)影響到皮膚的保養(yǎng)工作。