我一直推崇花草茶的種種好處，自己也身體力行嘗試了市面上的各種花草茶，花草茶確實美容養(yǎng)眼效果很好，可是最近很多MM問我：我我在喝胖大�；蛘哒f最近一直喝當(dāng)歸黃芪茶水，好不好？

　　我想提醒大家的是一定要區(qū)分開來花草茶和中藥茶，這是截然不同的，以前我曾寫過一篇文章提醒大家盡量少喝決明子茶，決明子注意要作用是降血脂的，性很涼，可引起腹瀉，長期飲用對身體不太好。中藥茶一定要慎飲！

　　中藥對身體的要求比較復(fù)雜，所以中藥泡茶也就要求比較的多，很挑體質(zhì)的，而且最重要的是長久的服用中藥泡茶對身體的機能有很大的影響，比如你長期喝益母草泡水，很容易引起脾火旺盛，打亂了人體的自然平衡系統(tǒng)，當(dāng)你停用好反而更容易引起脾胃虛。

　　再比如胖大海是純粹的中藥，適于風(fēng)熱邪毒侵犯咽喉所致的音啞，因聲帶小結(jié)、聲帶閉合不全或煙酒過度引起的嘶啞，用胖大海是無效的。而且，飲用胖大海會產(chǎn)生大便稀薄、胸悶等副作用，特別是老年人突然失音及脾虛者更應(yīng)慎用，但是我并不是不要喝，而是適可而止，不要當(dāng)成日常的飲品，胖大海還是可以在嗓子啞或者不舒服的時候救急的。

　　花草茶對體質(zhì)要求也是有要求，但是花茶常飲對可以美容養(yǎng)顏、益氣活血，因為花類的植物大多性質(zhì)溫和，具有芳香開竅的特點，可起到提神醒腦的作用，性質(zhì)很溫和。

　　但三七類的藥材有點特殊，它具有活血化淤的功效，有特定的適用人群，高血壓、心腦血管疾病，或者孕婦都不適合服用。另外，銀杏葉、甘草等也不能長期隨意飲用。不同的中藥有不同的藥用價值，個人的體質(zhì)也有差異。相對來說，不同功效的藥茶混合在一塊，并不比單一品種的藥茶效果更好，如果是幾種藥搭配著泡茶，最好事先征詢下專業(yè)中醫(yī)醫(yī)生的建議，因為不同性質(zhì)、功能的藥材加在一起可能發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，可能對身體產(chǎn)生一些不利影響。

　　幾種常見的藥茶的性味和功效：

　　決明子：呈菱方形，狀如馬蹄。以顆粒均勻、飽滿、黃褐色者為佳。味苦性微寒。清熱明目，潤腸通便。

　　金銀花：又叫忍冬。性寒，具有清熱解毒（適宜感冒、發(fā)熱、咽喉疼痛的患者）、疏散風(fēng)熱（對痢疾有輔助治療作用）、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。

　　枸杞：味甘，滋補肝腎，益精明目。用于虛勞精虧，腰膝酸痛，眩暈耳鳴，內(nèi)熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。還有降血糖、降血脂的作用。

　　人參花：性溫和，味甘微苦。陰虛火旺不宜用人參滋補者，可飲用人參花茶。具有清熱消炎、平肝清火、解毒利咽、降血壓、頭昏、目眩、失眠、耳鳴、暗瘡、青春痘、急性咽喉炎等諸多醫(yī)療保健功能。

　　麥冬：氣微香、味微苦、性微寒。養(yǎng)陰生津，潤肺清心。用于肺燥干咳，虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘，咽白喉。

　　薄荷：性涼味辛。有散風(fēng)熱、止癢的作用，對外感風(fēng)熱、皮膚發(fā)癢、咽喉腫痛、眼結(jié)膜充血等病癥特別有效。

　　何首烏：性味苦、甘、澀，微溫，具有補肝、益腎、養(yǎng)血、祛風(fēng)等功效，還有降血脂，減少血栓形成，強壯神經(jīng)、抗衰老的作用。

　　萬事萬物都講究一個“量”字，過猶不及，適可而止，特別是中醫(yī)養(yǎng)生之道，量，尤其重要。