服用保健品一定要對應體質進行選擇，有必要則有針對性地服用，如若沒必要服用還貪其功效反而適得其反。保健品并非藥物，沒有治病的功效，充其量只是輔助治療，再者就是心理安慰劑。保健品的功能已經被電視廣告神話了，老年人經常被其“神化”的功效蒙蔽雙眼，我們要用正確的眼光去看待它。

其一：老年人面對保健食品難開心

現在社會上流行這樣一句順口溜：“80年代吃飽，90年代吃好，進入新世紀吃出健康與長壽”，我認為這是個實話。雖然健康長壽不光是吃保健食品能達到的，但它對人體卻有保健作用。

只是近年來隨著保健熱升溫，市場上的保健食品琳瑯滿目，一些保健食品的生產廠家和銷售商家設置種種陷阱，欺騙坑害消費者，形成“吃保健食品的不買，買保健食品的不吃”現象。近期中國消費者協(xié)會、中國保健科技學會聯(lián)合調查顯示：保健食品在夸大宣傳，�；ㄕ�，無中生有占三成多，夸張宣傳逾四成。保健食品霧里能看花幾枝?在眾多普通消費者眼中，保健食品是“高檔品”、“奢侈品”。因為價格太高，又與食品本來功能價值反差太大。難怪老年人面對保健食品難開心。

其二：醫(yī)生認為最好不要亂服保健食品

對于保健食品，仁者見仁，智者見智。筆者身為醫(yī)生，認為最好不要亂服保健食品。

首先，要弄清什么是保健食品。根據《保健食品管理辦法》的規(guī)定，保健食品系指表明具有特定保健功能的食品，即適宜于特定人群食用，具有調節(jié)機體功能，不以治療疾病為目的的食品。可見，保健食品并非人人可食，因為不可能一種保健食品適用于所有的人。

我國的保健食品源于藥膳，具有確切功效，但針對性很強。中醫(yī)學把人體內陰陽失調所出現的兩種性質相反的病變狀態(tài)，分別用寒熱來表示。寒證主要表現為畏寒喜暖，四肢不溫，腹痛喜按，苔白脈遲等。熱證主要表現為發(fā)熱口渴，面紅耳赤，腹痛拒按，苔黃脈數等。根據中醫(yī)“寒者熱之，熱者寒之”的治療原則，利用保健食品的不同性質，達到扶陽抑陰或育陰潛陽、陰陽雙補的目的，是無可非議的。如果不分青紅皂白，胡亂進補，有實熱者而服溫性補品，體質虛寒者誤服涼性保健品，則會出現“雪上加霜”之惡果。身體不虛而亂補，甚至會引發(fā)一些疾病。