男人女人相愛(ài)時(shí)上帝賜予的能力，神說(shuō)亞當(dāng)和夏娃創(chuàng)造了世界。愛(ài)是一種特別美好的事情，在愛(ài)中不可或缺的性愛(ài)也是一件愜意享受的事情，在性愛(ài)中我們應(yīng)該怎么做，注意什么，才能給我們帶來(lái)完美的性呢?

1、別拿愛(ài)人跟他人作比較。兩個(gè)人溫存時(shí)，千萬(wàn)別說(shuō)比較的話(huà)，例如“你的身材很好，只比某電影明星差一點(diǎn)”、“在我認(rèn)識(shí)的人中，你表現(xiàn)最好”……哪怕你是真誠(chéng)夸贊對(duì)方，這樣有比較性質(zhì)的話(huà)也容易引起誤會(huì)，讓對(duì)方覺(jué)得你在性愛(ài)時(shí)想到了別人，心里會(huì)很別扭。

2、不要只看重性交，忽略情感交流。性愛(ài)與生活密不可分，需要良好的感情基礎(chǔ)。如果兩人沒(méi)有任何情感上的交流，只想通過(guò)性刺激獲得快感，不僅難以獲得高潮，而且會(huì)懷疑彼此的目的，內(nèi)心越來(lái)越排斥性愛(ài)。

3、不能迷信色情電影。從情色制品中學(xué)習(xí)性愛(ài)技巧或理論，本身就是錯(cuò)誤的。色情影視劇中多是夸張、演繹性的方法，只能作為性生活的調(diào)劑品，如果一味模仿，很可能適得其反，還會(huì)降低性欲，造成女性性冷淡。

4、千萬(wàn)不要一心二用。明明是在和對(duì)方纏綿，卻還要時(shí)不時(shí)地看下手機(jī)，關(guān)注一下電視，甚至考慮會(huì)工作。在對(duì)方情意綿綿時(shí)，這樣的舉動(dòng)很容易被發(fā)現(xiàn)，從而打消對(duì)方積極性，甚至引發(fā)爭(zhēng)吵。

5、不要勉強(qiáng)行事，甚至強(qiáng)迫對(duì)方。有些夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不但得不到性生活的和諧，還會(huì)引起情緒不好的一方反感，如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女子的性冷淡或男子的陽(yáng)痿。

八個(gè)黑色性愛(ài)時(shí)間不得不防

美妙的性生活讓人憧憬，但如果掌握不好時(shí)機(jī)，可能會(huì)適得其反，甚至可能危害身體健康。如，當(dāng)雙方或一方身體、情緒處于不良狀態(tài)時(shí)，就可能影響性生活質(zhì)量，特別需要注意的是，有八個(gè)黑色性愛(ài)時(shí)間，一定要盡力避開(kāi)。

一是酒后。飲酒后，尤其是飲用大量烈性酒會(huì)導(dǎo)致男方陰莖勃起不堅(jiān)或早泄，妨礙性生活和諧，而且酒后受孕會(huì)危及胎兒。一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，酒后性生活也是引發(fā)猝死的重要原因之一。

二是月經(jīng)期間。此時(shí)子宮頸口開(kāi)放，性交時(shí)極易感染，導(dǎo)致子宮或附件發(fā)炎。研究還發(fā)現(xiàn)，在經(jīng)期性交，女性的月經(jīng)分泌物進(jìn)入男性尿道，會(huì)使男子發(fā)生尿道刺激癥。因此，月經(jīng)期避免過(guò)性生活，可有效減少生殖器官感染的幾率。

三是病中。生病時(shí)身體抵抗力低下，性敏感度降低，影響性生活質(zhì)量。尤其是身患傳染性疾病時(shí)，更不可過(guò)性生活，否則不僅自己受害，還會(huì)傳給愛(ài)人。

四是疲勞時(shí)。性生活要消耗一定的體力和精力，精神或身體疲憊時(shí)過(guò)性生活往往達(dá)不到高潮，收不到雙方滿(mǎn)意的效果。特別是勞累后立即過(guò)性生活，會(huì)損害健康。

五是心情不快時(shí)。有的夫妻在一方情緒不佳時(shí)勉強(qiáng)過(guò)性生活，不僅得不到性生活的和諧，還會(huì)使情緒不佳的一方產(chǎn)生反感。如反復(fù)發(fā)生，會(huì)導(dǎo)致女方的性冷淡或男方的陽(yáng)痿。

六是太飽或饑餓時(shí)。因飽食使胃腸道充盈并充血，大腦及全身其他器官的血液相對(duì)供應(yīng)不足，故不宜在剛剛吃完飯后就過(guò)性生活;而饑餓時(shí)人的體力下降，精力不充沛，此時(shí)過(guò)性生活，往往也不易達(dá)到滿(mǎn)意的效果。

七是產(chǎn)后。如果在產(chǎn)后過(guò)早地進(jìn)行性生活，很容易造成子宮復(fù)舊不良和子宮出血。一項(xiàng)調(diào)查顯示，有接近40%的女性因產(chǎn)后初次做愛(ài)過(guò)于倉(cāng)促，給日后的性生活蒙上陰影。一般來(lái)講，產(chǎn)后第6—8周后才能逐漸恢復(fù)性生活。

八是黎明前。雙方都得不到充分的休息，會(huì)使機(jī)體平衡失調(diào)，降低抵抗力;雙方也會(huì)因過(guò)度疲勞而影響工作和學(xué)習(xí)效率。

以上都是一些經(jīng)驗(yàn)之談，為了有一個(gè)完美的性愛(ài)，完美的愛(ài)情，大家在性愛(ài)中可以注意這些小細(xì)節(jié)，注意伴侶的感受。最后，祝福大家都能有一個(gè)滿(mǎn)意的性愛(ài)，白頭偕老的愛(ài)情。