喝水也是一種較為常見的養(yǎng)生方式，而我們平日里喝的桶裝水健康與否呢？那底喝哪一種水是對(duì)人體有益而不流失身體所需要的元素，那下面讓我們來看一下吧。

在城市里，無論是在家、辦公室還是商場(chǎng)，哪里都是在喝桶裝水。不知道從什么時(shí)候起，桶裝水幾乎完全占據(jù)了飲用水的市場(chǎng)，尤其是純凈水，因其價(jià)格相對(duì)便宜又安全，不少人用純凈水代替了生活中的飲用水。

事實(shí)上，從日常養(yǎng)生的角度來講，純凈水是很安全，它經(jīng)過了分離過濾，將原本水中的有害物質(zhì)全部過濾掉，但同時(shí)，對(duì)人體頗為有益的礦物質(zhì)和一些微量元素也隨之過濾掉了。

老人和小孩身體中30%的鈣都是來源于飲用水，而如果長(zhǎng)期喝這種過濾過的純凈水的話，水中鈣的來源就沒有了;而食物中的鈣相比水中的鈣，被人體吸收要慢，量也很低。

另外，經(jīng)常喝這種純凈水的話，不僅對(duì)人體礦物質(zhì)和微量元素做不到半點(diǎn)補(bǔ)充作用，相反，過于“純凈”的純凈水還會(huì)吸收人體內(nèi)已有的礦物質(zhì)，將之一起排出體外。

需要注意的是，一桶水打開之后要盡快喝完，因?yàn)椋�密封的純凈水一旦開封接觸到空氣，24個(gè)小時(shí)之后，就會(huì)滋生細(xì)菌。因此，一桶純凈水啟封之后最好盡快喝完。

喝水也是養(yǎng)生的一部分，所以，無論是老人、小孩，還是年輕年輕力壯的青年都要少喝純凈水，最好是選擇添加了營(yíng)養(yǎng)元素的礦物質(zhì)水。

原來喝水也有那么多的學(xué)問，喝了那么多年的水，真的不知道自己喝對(duì)了沒？明天小編去超市也要看得更加清楚了，每天多喝點(diǎn)營(yíng)養(yǎng)元素的礦物質(zhì)水！

熱點(diǎn)推薦:

解決鼻子不通氣 試試這些小妙方>>>

牙痛難忍怎么辦？10個(gè)止牙痛秘方>>>

橘皮保健功效多 清肺化痰還降火>>>

24小時(shí)你的身體在做什么>>>

男士生活誤區(qū)：貼身三角褲摧殘阻礙睪丸生精>>>