愛(ài)美是女人的天性，但是隨著年齡越來(lái)越大，很多女性臉上開(kāi)始出現(xiàn)了皺紋和一些難看的黃褐斑。在白皙紅潤(rùn)的臉上出現(xiàn)了這些斑斑點(diǎn)點(diǎn)，確實(shí)影響美觀。這讓很多女性都非常的苦惱，想盡辦法想要祛除這些斑點(diǎn)。除了用一些昂貴的護(hù)膚品淡斑之外，多吃綠豆百合也能夠有效淡化斑點(diǎn)。

有一個(gè)很簡(jiǎn)單的方子可從內(nèi)部調(diào)理，幫助祛斑，具體方法是：綠豆、赤小豆、百合各15克，洗凈，用適量清水浸泡半小時(shí)，大火煮開(kāi)后，改以小火煮到豆熟，加鹽或糖調(diào)味后吃豆、喝湯即可。赤小豆含蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2等，能利水消腫、解毒排膿、清熱祛濕、通利血脈;綠豆含脂肪、蛋白質(zhì)、淀粉、鈣、磷、鐵、維生素A、維生素B1、維生素B2、磷脂等，有清熱解毒、利尿消腫、祛斑等功效;百合則含有人體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如脂肪、淀粉、蛋白質(zhì)和多種維生素，能潤(rùn)養(yǎng)肺經(jīng)、清心安神、補(bǔ)充氣血津液，可以潤(rùn)膚、養(yǎng)膚、美膚。三者都有潤(rùn)膚除斑的效果。

祛斑還應(yīng)該特別注意防曬，帽子、遮陽(yáng)傘、防曬護(hù)膚品這些防曬的好幫手最好隨身攜帶。外部修復(fù)方面，涂維生素C、維生素E或者檸檬水是比較理想的方法。但皮膚敏感的人不宜將其直接涂于皮膚表面。此外，檸檬含有光敏性物質(zhì)，用其敷臉后遇到陽(yáng)光，有可能會(huì)發(fā)生日光過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致光敏性皮炎。

臉上出現(xiàn)黃褐斑是因?yàn)閮?nèi)分泌失調(diào)或者細(xì)胞衰老等原因引起的，平時(shí)我們可以采取有效的措施淡化這些斑點(diǎn)，綠豆拌合有很好的潤(rùn)膚和激活細(xì)胞的功能，促進(jìn)新陳代謝，減少人體黑色素沉淀。從內(nèi)調(diào)養(yǎng)身體，才是最好的淡斑方法。除此之外，平時(shí)的預(yù)防工作也不能少，比如說(shuō)防曬、護(hù)膚等。