在我們看來，洗澡就是一件芝麻大點的平常小事兒，而事實卻是與我們的健康緊密聯(lián)系。如果冬季洗澡缺乏常識或一些不經(jīng)意的小錯誤，可能就會影響到健康。下面就來看冬季不正確洗澡帶來的八個危害吧。

洗澡順序錯：最可能影響血壓

據(jù)調查數(shù)據(jù)顯示，日本每年因洗澡順序不科學導致死亡的人數(shù)高達1.4萬人。此文一出，引起熱議一片，洗澡順序作用真的這么大?關于這個問題，專家表示，不當?shù)南丛桧樞虻拇_是存在致死的風險，但是致死的幾率很小。洗澡順序可能有影響，但不是最主要的問題，洗澡的時間、水溫以及洗澡頻率才是主要的問題。冬日長時間高水溫的洗澡，引起表層毛細血管擴張，導致血壓突然下降，腦供血不好，心臟供血不好，最后暈厥。洗澡時水溫應該控制在45℃以下。

睡前沖個澡：失眠

熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。