俗話說“飽打嗝，餓打屁”，而人們也認(rèn)為飯后打嗝就是吃飽了的預(yù)示。其實(shí)，飯后打嗝一般是由胃腸道積氣引起的，可以幫助排出體內(nèi)多余的氣體，對人體有益。但打嗝時間過長就讓人尷尬。那么如何搞定飯后打嗝呢?

搞定飯后打嗝小妙招：

1、吃一大口醋

2、吃一茶匙糖 我發(fā)現(xiàn)吃一茶匙糖，干吞(不配水)，是有效方法�？梢栽跀�(shù)分鐘后止住打嗝。糖在口腔里可能改變了原來的神經(jīng)沖動，以阻撓橫膈膜的肌肉作間歇性地收縮。至于嬰兒打嗝，可以將半茶匙糖溶解在100攝氏度的水中，讓嬰兒試試。

3、深吸一口氣，憋住，彎腰90度，緩慢呼氣，重復(fù)10—15次;

4、用干凈的勺子把舌頭壓住，幾分鐘后打嗝會停;

5、一口氣喝一大杯溫水 打嗝時，我都倒一大杯水(滿杯)，身子向前彎，然后從杯子的另一邊喝水。這方法頗有效，我經(jīng)常向身體健康的打嗝者推薦。

6、抱雙膝并壓迫胸部

7、吃飯不說話當(dāng)你進(jìn)食時，最好安靜地吃，這樣就不會引起打嗝。但對于已出現(xiàn)打嗝的人，可以盡量地憋氣，且在你覺得下一個打嗝來臨時，把食物吞下。如此作2～3次，然后，深呼吸一下，接著重復(fù)前述動作。

醫(yī)生們解決打嗝的方法：1)用力地拉舌頭;2)用湯匙抬高小舌頭(uvula，位于口腔后面);3)用棉花棒刺激上頜硬部和軟部的交界處;4)咀嚼并且吞咽干面包;5)抱雙膝并壓胸;6)用水漱喉嚨;7)憋氣;8)吸吮碎冰決;9)在橫膈膜處放冰敷袋。

以上小編為大家搜羅了這么多的小妙招，幫你解決飯后打嗝這一難題。正被困擾的你不妨試試。