紅糖是我們?nèi)粘Ｉ�活中必不可少的一味調(diào)味品，同時它也是女性的美容養(yǎng)顏的關鍵。長期食用紅糖不僅能使我們的身體更加健康，還能讓女性的臉色越來越紅潤，當然，它也可以緩解女性的痛經(jīng)，是女性不可或缺的保健品。你知道小小的紅糖究竟是多少保健作用嗎？讓我們來看一下：

又名赤砂糖、紫砂糖。首次記載在《隨息居飲食譜》中。它與白砂糖、冰糖均為禾本科植物甘蔗的莖中液汁經(jīng)精制而成的晶體。傳統(tǒng)中醫(yī)理論認為其味甘、性溫，入肝、脾、胃經(jīng)，是調(diào)理氣血的上好補品。另外它還有補脾緩肝、活血化淤、調(diào)治痛經(jīng)的作用。那么紅糖還有哪些功效呢？接下來為大家一一介紹。

1.補虛。紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類能量物質(zhì)，可加速皮膚細胞的代謝，為細胞提供能量。

2.補血。活血紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機體的造血功能，擴充血容量。

3.保健。紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細胞代謝產(chǎn)物，保持細胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。

4.護膚。紅糖中含有的物質(zhì)可以有效保護和恢復真皮的纖維結構和鎖水能力，強化皮膚組織結構和皮膚彈性，同時補充皮膚營養(yǎng)，促進細胞再生。

大家都很熟悉紅糖這種食物，女性在月經(jīng)期間會選擇沖泡一杯紅糖水來緩解痛經(jīng)的不適癥狀，其實紅糖不僅能夠補血止痛，還有很好的護膚功效。因為紅糖中含有某些天然酸類物質(zhì)，可以有效的調(diào)節(jié)身體中色素的代謝過程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌的數(shù)量和色素的分布情況，減少局部色素的異常堆積。

紅糖也被譽為“女性滋補養(yǎng)顏圣品“。有關專家建議大家可以用紅糖泡桂圓干服用，對改善睡眠有著積極作用另外用紅糖水泡人參也是極好的，具有調(diào)理氣息，改善低血壓的作用。

看了以上內(nèi)容，大家是不是更了解了紅糖的好處？紅糖可是婦女之寶，廣大女性要多多重視它。