每個(gè)人都希望自己能夠比別人別人聰明�？墒怯行┮蛩厥俏覀儧]有辦法決定的。就像智力，為什么有的人更聰明呢?近日有消息稱，人的智力到22歲之后會(huì)逐漸衰退，真的是這樣嗎?

流言：研究人員發(fā)現(xiàn)，人的智力在22歲時(shí)達(dá)到頂峰，而僅在五年之后，27歲時(shí)就開始變笨。該研究持續(xù)七年，共對兩千名18歲至60歲之間的男性和女性進(jìn)行了診斷智力殘疾和癡呆癥在內(nèi)的智力衰退等方面調(diào)查，在12項(xiàng)測試中，其中有9項(xiàng)獲得最高分的調(diào)查對象平均年齡是22歲。

真相：智力，可以定義成一種“普適的心智能力”。智力體現(xiàn)了大腦對外界刺激的理解、評估和反應(yīng)的速度。反應(yīng)速度越快，智力就越高。而腦中的神經(jīng)元決定了一個(gè)人的反應(yīng)速度。神經(jīng)元要迅速放電，要釋放化學(xué)遞質(zhì)，要長出或者消除突觸，都需要保持良好的生理狀態(tài)。大腦如果受傷、生病、缺氧、衰老、發(fā)育不夠，都會(huì)影響腦中神經(jīng)元，智力會(huì)之下降。不過，智力下降未必從22歲開始，有些人在30歲后甚至智商還會(huì)上升。

1969年，心理學(xué)家格林測試了24~64歲的個(gè)體智商，認(rèn)為智力在40歲才會(huì)增長到最高峰，并且此后也不會(huì)迅速下降。而我國的研究顯示，大部分人在35歲后智力才開始下降。還有少部分幸運(yùn)兒，活到老邁仍然頭腦機(jī)敏、反應(yīng)迅速。

想要保持智力水平，需要注意如下關(guān)鍵點(diǎn)：①不要傷害大腦的神經(jīng)元。比如不要使用會(huì)改變神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，任何傷害血管的因素，比如吸煙、酒精、高血壓、糖尿病等等，也都會(huì)影響你的智力。

②大腦越用越聰明，復(fù)雜的認(rèn)知活動(dòng)多多益善。多閱讀，多玩益智游戲，多參與文化教育活動(dòng)，多旅行接受新鮮刺激，以及多掌握一門語言，都對智力有極大好處。③保持健康心理。心理壓力會(huì)影響中樞系統(tǒng)。如果你背負(fù)著“已經(jīng)老了，肯定笨了”的負(fù)擔(dān)，升高的皮質(zhì)醇對大腦傷害可不小。

小編總結(jié)，智力是由很多因素決定。大家不要再覺得自己不聰明了，關(guān)鍵是要學(xué)會(huì)如何用腦，讓大腦越來越聰明。