春季是疾病高發(fā)的季節(jié)，因?yàn)榇禾焯鞖庾兣�，病毒�?xì)胞也加快了繁殖速度，導(dǎo)致春天有很多人逃脫不了疾病的困擾。在眾多得疾病中，慢性病是最為苦惱的，因?yàn)檫@會影響到生命。如何健康度過春天呢?下面小編教給大家五個生活好習(xí)慣，輕松度過春天。

第一個關(guān)鍵詞：步行。這是最好的春季運(yùn)動。步行對提高心肺機(jī)能、促進(jìn)血液循環(huán)以及預(yù)防老年癡呆都有很大幫助。

第二個關(guān)鍵字：春野菜。春野菜含有豐富維他命，可以多吃各種各樣的春野菜。

第三個關(guān)鍵字：午睡。在適應(yīng)春天的過程中，最具代表性的癥狀就是春困癥。因此，需要通過午睡來緩解。

第四個關(guān)鍵字：水分。為了適應(yīng)花粉、黃沙和微塵，我們需要對皮膚進(jìn)行保護(hù)，而保持水分就是其中重要的一部分。

第五個關(guān)鍵字：休息。優(yōu)質(zhì)的睡眠是守護(hù)我們大腦的最高營養(yǎng)素。

看了上面的介紹，朋友們知道如何健康度過春天了嗎?良好的生活習(xí)慣是我們健康的前提，所以保持良好的生活習(xí)慣對我們來說是非常重要的。另外，為了讓身體更健康，朋友們不妨可以吃一些養(yǎng)生的食物，對于身體健康也是非常有好處的。