飲食對(duì)我們的性功能影響極大，健康均衡的飲食可以提高我們的性功能，而在不適當(dāng)?shù)臅r(shí)間里吃不適當(dāng)?shù)氖澄�，則會(huì)對(duì)我們的性功能造成傷害作用。女性每月必經(jīng)的生理期是女性的敏感期，這時(shí)候如果吃以下介紹的幾種食物，百分百會(huì)影響性功能。

1.肥肉

大口吃肉也許很陽(yáng)剛，可事實(shí)正相反。紅肉(牛肉、熏肉、香腸、午餐肉)，讓你無(wú)法剛強(qiáng)。飽和脂肪和膽固醇，，讓血管變窄，包括輸送血液至性愛部位的血管，充血不充分，如何高舉?何況這些都是細(xì)小的血管，最容易堵塞。

2.高脂牛奶

牛奶、乳制品堪稱最佳蛋白質(zhì)來(lái)源，但它們中間也有區(qū)別。如果是全脂產(chǎn)品，那么還是敬而遠(yuǎn)之的為好。事實(shí)上，高脂牛奶及乳制品的危害，不亞于肥肉，最糟的是將兩者混合，其破壞性效果，也許會(huì)立竿見影。

3.精面粉

白面包、糖果吃起來(lái)味道不錯(cuò)，可如果從營(yíng)養(yǎng)角度來(lái)看，就不是這回事了。在全麥加工成精面包的過程中，鋅元素會(huì)損失四分之三，而對(duì)于性欲的培養(yǎng)、生殖的健康，鋅恰恰是至關(guān)重要的。人體中鋅儲(chǔ)量，最高處也是在前列腺，一份高鋅含量的飲食，有助于防止前列腺增生。

4.芥菜：

有利水消腫，解毒醒酒的功效。久食芥菜，可抑制性激素的分泌。

5.竹筍：

竹筍中含有大量草酸，可影響人體對(duì)鈣、鋅的吸收利用，缺鋅，可導(dǎo)致性欲下降，性機(jī)能減退。

以上就是小編為您總結(jié)的女性經(jīng)期不該吃的影響性功能質(zhì)量的五類食物。希望各位可以謹(jǐn)記在心。