頭發(fā)健康可以令我們身心清爽，擁有一頭干凈柔順的頭發(fā)是每個(gè)人心中所愿。那么，為了這個(gè)目標(biāo)，我們平時(shí)應(yīng)該如何護(hù)法養(yǎng)發(fā)呢?小編告訴大家洗頭是關(guān)鍵。那么，到底幾天洗一次頭最科學(xué)呢?

中醫(yī)建議：

1.最好每星期洗三至四次頭。

2.在戶外工作時(shí)間長(zhǎng)的人和腦力工作者，可以適當(dāng)增加洗頭次數(shù)，除此之外還要經(jīng)常梳理，促進(jìn)血液循環(huán)。

有晚上洗頭習(xí)慣的人，要盡量改變晚上洗頭習(xí)慣，其次要在洗后擦干頭發(fā)，或者用電吹風(fēng)吹干，確保清潔、輕松、健康皆不誤。

天天洗頭非但不能保護(hù)頭發(fā)，還有可能對(duì)頭發(fā)造成傷害。因?yàn)橄搭^過勤會(huì)把皮脂腺分泌的油脂徹底洗掉，使頭皮和頭發(fā)失去了天然的保護(hù)膜，反而對(duì)頭發(fā)的健康不利。

西醫(yī)建議：

1.夏季最好隔天洗一次，這樣比較科學(xué)。

2.有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

特殊情況

有些做特殊工作的人，由于衛(wèi)生要求，還是要堅(jiān)持每天洗頭。但無論什么人，清洗頭部的時(shí)候都要注意洗發(fā)液的選擇，避免使用堿性過大的洗發(fā)液，最好加上護(hù)發(fā)素。

本文為大家提出了幾天洗一次頭的建議，請(qǐng)大家根據(jù)中西醫(yī)的特點(diǎn)自行權(quán)衡利弊。頭發(fā)健康，從你的選擇做起哦。