葡萄干是葡萄曬制成的一種水果干，有研究稱其的營養(yǎng)并不亞于新鮮的葡萄本身。至于人們對葡萄干的錯誤認識，以及不了解，現(xiàn)在來做一個對葡萄干神奇功效的了解吧。

孕婦吃葡萄干對身體、對胎兒都有好處哦!還有一個問題，有親可能會擔心吃多了對牙齒不好，那么現(xiàn)在可以放心了，芝加哥伊利諾伊大學牙科中心ChristineWu教授認為吃葡萄干不僅不會吃壞牙齒，而且還有健齒殺菌的作用。

(一)葡萄干能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成 ，并且能降低人體血清膽固醇水平 ，降低血小板的凝聚力，對預防心腦血管病有一定作用。

(二)葡萄干中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。

(三)長期吸煙者可多吃葡萄干，葡萄干既可幫助肺部細胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。

(四)葡萄干對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復有輔助療效。

(五)想保持身材健美的人們應知曉的是，葡萄干是吃了不容易發(fā)胖的水果。女性每天食用十來顆含有大量維生素的葡萄干，既能達到減肥目的，又有益于心血管健康。

(六)葡萄干為營養(yǎng)食品，適合干虛弱體質者食用，能開胃增進食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。

(七)葡萄干的抗癌作用尤其明顯。研究表明，在那些種植葡萄和吃葡萄多的人群中，癌癥發(fā)病率也明顯減少。這主要是因為它含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)，可以防止健康細胞癌變，阻止癌細胞擴散。這種在葡萄皮和葡萄籽含量豐富的白藜蘆醇，是葡萄中最主要的成分，是抗氧化的絕佳食物。

(八)葡萄干特別有益于那些局部缺血性心臟病和動脈粥樣硬化性心臟病患者的健康。葡萄干含黃酮類物質多，對保護心臟作用更好。葡萄干中的類黃酮是一種強力抗氧化劑，可抗衰老。

希望通過上文的介紹，大家都對葡萄干有了更新的了解。其實葡萄干并不如人們想像中的沒營養(yǎng)，但是想享受葡萄干帶來給身的優(yōu)勢，還要正確的食用哦。