現(xiàn)在社會(huì)電腦越來越普及，不僅是辦公人員需要電腦，很多的家庭也會(huì)買電腦，所以呀，很多的人大量地使用電腦這樣容易造成一些疾病出現(xiàn)，會(huì)導(dǎo)致鼠標(biāo)手，腰椎病，頸椎病的出現(xiàn)，所以，大家需要注意一些常見的電腦病。

你是“電腦病”高危人群?jiǎn)?

“電腦病”又叫視頻顯示終端綜合征，是使用電腦時(shí)間過長、電腦位置放置不科學(xué)以及電腦空間環(huán)境不佳引起的一系列不良反應(yīng)。很多受訪者表示，使用電腦是工作的必須環(huán)節(jié)，身體上的不適很難避免，而有調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，公司白領(lǐng)、IT人士、媒體工作者等長期與電腦為伴的從業(yè)者，已成為電腦病的“高危人群”。

“電腦病”雖不會(huì)造成生命危險(xiǎn)，卻不容小覷。它會(huì)引發(fā)身體其它方面的連鎖疾病，影響工作和生活質(zhì)量。目前很少有人專門到醫(yī)院看“電腦病”，但長期使用電腦造成的種種損傷值得引起你的注意!

“電腦病”有哪些典型癥狀

①干眼癥、視疲勞：眼睛酸痛干澀，視力模糊、視力下降。

②腕管綜合癥：手掌發(fā)麻、手腕前臂脹痛、腕關(guān)節(jié)腫脹無力。

③頸肩綜合癥：頸肩部酸痛、肩周炎、腰椎脊椎疼痛。

④電腦性皮炎、皮膚血液�。洪_機(jī)狀態(tài)顯示器的周圍會(huì)形成一個(gè)靜電場(chǎng)，吸聚空氣中懸浮的灰塵，刺激面部皮膚。

⑤中樞神經(jīng)失調(diào)：頭痛、頭暈、失眠、厭食、惡心，情緒低落、思維遲鈍、健忘、易怒、常感疲憊等。

⑥電腦憂郁癥：長時(shí)間電腦操作形成“非此即彼”的思維定式，不習(xí)慣與人達(dá)成妥協(xié)和諒解，喪失自信、身心疲憊。

對(duì)眼睛的傷害不可小視

據(jù)世界衛(wèi)生組織的一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)顯示，一個(gè)人一天看電腦持續(xù)超過4個(gè)小時(shí)，每周持續(xù)4天以上，持續(xù)一年，90%的人會(huì)出現(xiàn)不同程度的視疲勞綜合征。有調(diào)查顯示，同樣時(shí)長閱讀紙質(zhì)讀物和操作電腦，后者出現(xiàn)視疲勞的比例是前者4-6倍。在使用電腦前有3%的人有角膜點(diǎn)狀著染，而使用電腦2-4個(gè)小時(shí)之后則會(huì)達(dá)到60.3%。

人在正常狀態(tài)下無意識(shí)眨眼是每分鐘15-25次，但看電腦時(shí)，由于聚精會(huì)神地盯著屏幕，這種生理性瞬目會(huì)減少至5-10次，加之看電腦時(shí)眼瞼張開使角膜暴露面積增大，淚液蒸發(fā)也會(huì)隨之加速。

頻眨眼當(dāng)心是干眼癥

如果出現(xiàn)眼睛干澀、痛癢、畏光、流淚、有異物感等癥狀，這就是典型的干眼癥，需要使用人工淚液加以滋潤緩解，最好及時(shí)到醫(yī)院就醫(yī)，以免引發(fā)角膜損壞和慢性結(jié)膜炎等一系列眼部疾病。

另外，要避免長時(shí)間注視屏幕，每隔40分鐘就要休息5到10分鐘，舉目遠(yuǎn)眺、閉目養(yǎng)神、做一組眼保健操，從而讓眼部緊張的肌肉得到緩解和放松。

溫馨提示，希望大家有所認(rèn)識(shí)，平常頻繁的使用電腦，容易造成人體出現(xiàn)問題，因此，大家需要注意一些常見的調(diào)理方法，有效地調(diào)整自己的坐姿，避免頸椎出現(xiàn)問題，導(dǎo)致脊椎受到影響，而且要注意護(hù)理事項(xiàng)，科學(xué)地進(jìn)行飲食。