隨著社會(huì)的發(fā)展，人們的生活水平不斷的提高，總是大魚大肉導(dǎo)致各種疾病的產(chǎn)生。三高就是特別近年來特別常見的，三高就是指所謂的血壓高、血脂高、血糖高。最近有人反映血糖變化較大，下面尋醫(yī)問藥網(wǎng)就為大家講解下血糖變化的原因及應(yīng)對(duì)方法。

一、血糖的季節(jié)性變化：

1、春季

糖尿病患者的血糖波動(dòng)在春季一般較大。傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)中，春季屬五行(金木水火土)中的木，季節(jié)特點(diǎn)是多風(fēng)且氣候多變，與五臟中的肝臟相應(yīng)，而中醫(yī)理論中的肝臟又是主管人體情志調(diào)節(jié)的，所以，“糖友”在春季更容易出現(xiàn)情緒激動(dòng)，在情緒的影響下，血糖也容易隨之波動(dòng)。因此在這個(gè)季節(jié)，“糖友”要更加重視日常的血糖監(jiān)測(cè)，注意調(diào)整情緒，使情緒保持恬淡沖和而不是焦慮急躁，以免血糖波動(dòng)太大，不好控制。

2、夏季

夏天天氣悶熱，人們普遍食欲不振，往往轉(zhuǎn)為攝取清淡的食物，而清淡的食物含糖量普遍偏低，猶如采取了低糖飲食療法。同時(shí)在夏天，由于天氣炎熱，雖然人們的活動(dòng)量并未增加，但常常汗珠滴滴，能量的消耗較大，以散發(fā)熱量為主，而熱量的消耗主要是來自于體內(nèi)的血糖。

另外，夏天的白晝時(shí)間較長，天熱也容易睡眠不足。造成體內(nèi)熱量耗散，體內(nèi)的新陳代謝旺盛，相對(duì)消耗的血糖也增多。所以，夏天人們查血糖總是偏低的，尤其是患糖尿病的人更是如此。但這個(gè)時(shí)候“糖友”也容易盲目樂觀，忽視飲食控制，過多進(jìn)食水果飲料，或由于天氣炎熱而整天待在空調(diào)房里，疏于鍛煉。有的患者甚至于認(rèn)為血糖不高就自行停藥、減藥，如此一來，反而對(duì)血糖控制造成極大不利影響。