秋季的時候天氣也逐漸的轉涼了，所以很多的問題都需要人們多加注意，尤其是老人要注意自己身體的變化，由于老人不怎么運動就很容易患上便秘這類病，而它的出現(xiàn)人們要知道怎么處理和治療，那么，如何治療老人便秘呢?下面和專家來探討一下吧。

老人秋季便秘有什么危害?

1、長期便秘，排便過于用力使肛管黏膜向外凸出，靜脈回流不暢，久而久之形成痔瘡。

2、糞便劃破肛管，形成潰瘍與創(chuàng)口，就會形成肛裂。

3、排便用力過大，腹內壓突然增高，腹內臟器經腹壁薄弱處向身體表面突出，可形成腹疝。

4、糞便積聚結腸使腸道內壓力增加而形成結腸憩室，可致發(fā)炎、穿孔和出血。

5、長期便秘，大便長期積于腸道，有毒物質被重新吸收入肝臟，作為解毒器官的肝臟負擔加重，長此以往，就會損害到肝臟功能。

6、腸道內有毒物質長期滯留，患結腸息肉、結腸癌的幾率增高。

7、老年人多患有高血壓、冠心病等疾病，若在排便時用力過猛，會使全身肌肉緊張、血管收縮，導致血壓驟升或急性心肌梗死。

8、由于排便時用力，患者胸腔和腹腔的壓力也會增大，致使血液沖至顱內血管，造成顱內壓力劇增，導致腦血管破裂而發(fā)生腦出血。

老人秋季便秘怎么辦?

1、早餐后，食物會引起胃及結腸反射，促使結腸產生蠕動，推動排便。

2、起床后喝一杯開水或牛奶、蜂蜜、果汁，都有利排便作用。多喝一些蜂蜜水、紅棗湯可以起到清肺通便的功效。

3、雜食五谷、蔬菜、谷物皮中含有的纖維素較多，對腸腔有刺激作用，有利糾正便秘。

4、便秘不能依賴瀉藥，在秋季多吃一些富含纖維素的食物(芹菜、菠菜、蘋果、韭菜)，可以幫助腸道的蠕動促進排便�？啥喑孕┖谥ヂ椤⒑�桃仁、葵花籽、杏仁、桑椹子、火麻仁、松子仁等食物，潤腸通便。適當增加山藥、玉米、粳米、糯米、蜂蜜等具有益氣養(yǎng)血、潤腸通便作用的食物。

5、精神上要樂觀，悲傷、憂愁易導致便秘。

6、多參與戶外運動，可以強筋健骨，促進腸胃的蠕動幫助大便的順利排出。散步、跑步、按摩腹部、打太極拳等都可以加強胃腸運動。

7、要養(yǎng)成每天早起或者晚上臨睡前按時大便。不管是否有無每天堅持，自然會養(yǎng)成每天大便的衛(wèi)生習慣。

8、除了極少數(shù)以大便干燥、口臭、面赤、口渴、腹部脹滿等實熱證為主要表現(xiàn)的老年便秘患者外，其他老人都應該在日常飲食中適當減少梨、香蕉、黃瓜、冬瓜、橙子、西瓜等寒涼性果蔬的攝入，增加一些具有溫陽功效的食物，如核桃仁、肉蓯蓉、羊肉、羊腎、狗肉、韭菜等。

9、患有便秘的老年朋友應做到忌煙、酒、濃茶、辣椒、芥末、胡椒等。

上面是關于老人出現(xiàn)便秘后的問題，相信大家也全面都了解了，同時專家也提醒老人們患上了這類病一定要了解它的危害性，同時也要知道要怎么處理它比較的好，在清楚的了解好這些后更要選擇能夠應對和處理便秘的食物來治療疾病。