春節(jié)期間有很多人都喜歡喝酒，而且聚會(huì)的次數(shù)比較多，很多的人一喝酒就會(huì)出現(xiàn)臉紅的現(xiàn)象，大家認(rèn)為這樣的人會(huì)能喝酒，而且，喝酒不容易醉，但是大家應(yīng)該盡早了解其中的原因，而且要注意保健，很多的人出現(xiàn)這樣的情況跟毛細(xì)血管擴(kuò)張有關(guān)系，那么喝酒就臉紅的原因和保健方法有哪些？

喝酒就“臉紅”的原因和保健

一、喝酒臉紅

很多人一喝酒臉色就會(huì)立馬變紅，并且很多人都錯(cuò)誤的認(rèn)為喝酒會(huì)臉紅的人不容故意醉，因此經(jīng)常被作為勸酒的理由。但事實(shí)卻并不是如此，經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，酒量不大一喝就臉紅的人，千萬不要過于貪杯，否則的話患有食道癌的幾率要比常人高出12倍左右。

之所以會(huì)出現(xiàn)臉紅的情況，是因?yàn)榫凭�進(jìn)入人體后被分解成乙醛，這是一種對(duì)人體有害的物質(zhì)，人體內(nèi)有一種酶，對(duì)乙醛具有分解作用。而一些不會(huì)喝酒的人這種酶的分解功能一般較弱，因此才會(huì)出現(xiàn)一喝酒就臉紅的情況。

而且乙醛還具有讓毛細(xì)血管擴(kuò)張的功能，一旦臉部毛細(xì)血管出現(xiàn)擴(kuò)張的情況，就會(huì)導(dǎo)致部分人群出現(xiàn)臉紅的情況。也就是說喝酒臉紅的人意味著能迅速將乙醇轉(zhuǎn)化成乙醛，這類人群有高效的乙醇脫氫酶，但我們不要忘了，還有一種酶乙醛脫氫酶。喝酒臉紅的人是只有前一個(gè)酶沒有后一個(gè)酶，因此只能迅速累積乙醛而遲遲不能代謝，因此會(huì)長(zhǎng)時(shí)間漲紅了臉。

相信很多人都有經(jīng)驗(yàn)，喝酒臉紅的情況一般情況下在1-2個(gè)小時(shí)后紅色會(huì)漸漸腿去，這是靠肝臟里的p450慢慢將乙醛轉(zhuǎn)化成乙酸，然后進(jìn)入tca循環(huán)而被代謝。

二、喝酒臉白

知道了喝酒臉紅是怎么回事之外，同時(shí)還要另外一群人，他們一喝酒臉色就發(fā)白。專家指出，喝酒臉紅的人不容易傷肝，但一喝酒就臉白的人卻非常容易傷害到肝臟健康。紅臉的人大家一般少勸酒，因此喝得少，酒后發(fā)困但只要睡上15-30分鐘就又精神抖擻了。但臉白的人卻往往不能有效的知道自己的底線，在高度興奮中飲酒過量，直到爛醉。

而且他們體內(nèi)的酒精由于沒有高活性的酶處理而發(fā)生積累，因此非常容易傷害肝臟，易患肝癌。酒精性肝損傷一般只發(fā)生在這些人身上。而且喝酒臉紅的人可以連續(xù)喝幾餐都沒關(guān)系，而且就算吐了也還能繼續(xù)喝酒，而白臉的人需要更多時(shí)間的休息，因?yàn)榫凭�的代謝需要一兩天的時(shí)間。

貼士：研究研究發(fā)現(xiàn)，江浙兩省的人也就是古代吳國(guó)和越國(guó)的后代似乎是紅臉基因的起源地，也就是說這帶地區(qū)的人多數(shù)帶有高活性的乙醇脫氫酶。而北方人多數(shù)是白臉型的，因此如果你是北方出生的，又是紅臉型的，說明什么呢?答案是明顯的，因?yàn)榧t臉基因是顯性基因。

三、酒后保健

專家提醒，在喝酒的期間，應(yīng)該盡量的多喝點(diǎn)白開水，也是酒里摻水的一種，但要注意千萬不要喝濃茶。不僅如此，在喝酒之前還要注意先吃點(diǎn)東西墊肚子，如果空服飲灑，酒精對(duì)人體的影響將更大，因?yàn)檫@時(shí)胃中沒有東西可沖淡酒精，致使更多的酒精由血液流至大腦。

大家需要注意酒后的保健事項(xiàng)，應(yīng)該注意多喝水，而且在日常生活當(dāng)中，不要經(jīng)常的大量勸酒，避免造成其他的人身體受到影響，而且要注意全面進(jìn)行護(hù)理身體，以免造成更多的不利后果，平時(shí)也要注意護(hù)理保健要點(diǎn)，有效地進(jìn)行診斷，以免造成身體受到危害。