寒冷冬季如何正確洗澡呢?現(xiàn)已正式進入寒冬季節(jié)，天氣涼不說還極易生病，而此時洗澡雖然不是天天必須的，但是冬季洗澡是有講究的，千萬別洗感冒了哦!今天告訴大家八個洗澡竅門，讓你身體不得病。

寒冷冬季如何正確洗澡

1.時間不宜過長

冷颼颼的天氣里，不少女生都喜歡舒服的熱水澡，洗的時間越久就越舍不得離開。但這是不可取的。如果冬天泡澡的時間太長，這就會招來皮膚干燥瘙癢、脫水等情況，情況嚴重時還會導(dǎo)致暈厥。

建議：冬季洗澡，盆浴20分鐘，淋浴3至5分鐘即可。

2.水溫不宜太高

為什么冬季洗澡的水溫不是越高越好呢?那是因為水溫過高會破壞皮膚表面的油脂，導(dǎo)致毛細血管擴張，加劇皮膚干燥的程度。同時，過高的溫度還會增加心臟負擔，因為全身皮膚血管明顯擴張，使大量血液流到全身皮膚，會使心臟缺血缺氧。

建議：冬季洗澡的水溫再24℃到29℃為宜。

3、不宜太過頻繁

冬季洗澡不宜太過頻繁的原因在于，洗澡過勤容易傷害到皮膚角質(zhì)層，進而導(dǎo)致皮膚瘙癢，皮膚的抵抗力也會減弱，反而容易得病。力的搓洗也會致使本就脆弱的表皮受損，細菌、真菌趁虛而入，造成皮膚感染。

冬季洗澡一定要牢記上文提到的“三不宜”，這樣你不僅洗得舒服，還可減少皮膚瘙癢、暈厥等不適的傷害。希望朋友們在寒冷冬季能夠健健康康、舒舒服服的洗上一個熱水澡。