在干燥的春季，靜電成了人們?nèi)缬半S形的“小伙伴”。梳頭時，靜電會調(diào)皮地讓頭發(fā)“炸”起來;脫衣服時，常伴著靜電發(fā)出噼啪的“叫聲”;握手時，剛一接觸就被靜電趕忙“拉開”……

這個伙伴給我們帶來了不少煩惱，該怎么制止它呢?《生命時報》特邀中華醫(yī)學(xué)會科學(xué)普及分會委員董曉秋為大家支招。

冬季由于空氣濕度低，再加上人們常與化學(xué)纖維質(zhì)地的內(nèi)衣、地毯、坐墊等接觸摩擦，就會導(dǎo)致身體積累靜電。

這些電雖然沒有“摸電門”那么可怕，電力也不容小覷。例如屁股在椅子上一蹭就可能產(chǎn)生1800伏以上的電壓，而聽到噼啪聲時已有上萬伏的電壓了。

靜電電壓雖高，但摩擦生電的時間極短，所以電流很小，一般不會對人造成生命危險。

對于心臟功能比較弱的人，靜電產(chǎn)生的磁場作用輕者可導(dǎo)致胸悶、頭暈、氣促、焦躁不安，重者可引起心律失常和早搏，加重病情。

靜電還能改變腦電位，引起腦神經(jīng)細胞膜電流傳導(dǎo)異常，使人感到疲勞、煩躁、失眠、頭痛。

靜電在人體周圍可以產(chǎn)生大量的陽離子，使皮膚水分減少，進而使皮屑增多，更容易誘發(fā)皮膚瘙癢。

此外，靜電吸附的大量塵埃中含有多種病毒、細菌等有害物質(zhì)，人體吸入后會影響健康。

要想對付靜電，最好做到以下幾點：

做個“濕人”

當(dāng)空氣相對濕度低于35%時，易產(chǎn)生靜電，而高于45%時，靜電就難以產(chǎn)生。所以防止靜電的發(fā)生，具體可以做到：

① 室內(nèi)需保持一定的濕度，常拖地、勤灑水或使用加濕器;

② 梳頭前，將梳子浸入水中片刻可以消除靜電;

③ 在觸摸門把手、水龍頭等時，可先摸一下濕毛巾等，將體內(nèi)的靜電“放”出去;

④ 關(guān)上電視、離開電腦后，應(yīng)該馬上洗手、洗臉，讓皮膚表面的靜電釋放掉。

“轉(zhuǎn)移大法”

體內(nèi)積存的靜電可通過輸出的方式轉(zhuǎn)移掉，如在室內(nèi)赤腳行走，釋放體表積聚的靜電;脫衣服后，用手輕輕摸一下墻壁，即可轉(zhuǎn)移靜電;在碰車門時，不要用手直接接觸，可以先用鑰匙尖端去接觸門。

消滅靜電源

居室內(nèi)盡可能避免使用化纖地毯、裝飾物和塑料質(zhì)地的飾物;臥室內(nèi)盡量少擺放電器。

貼身內(nèi)衣最好選擇柔軟的棉織品，有利于人體汗液的吸收和散發(fā)，容易調(diào)節(jié)皮膚和內(nèi)衣之間的微氣候環(huán)境，減少靜電生成;老年人還可以選擇絲織內(nèi)衣，將靜電危害降到最低。

飲食中和法

體內(nèi)靜電的積蓄會導(dǎo)致血液pH值偏堿性，所以在飲食上要適當(dāng)增加含維生素C、A、E的食物以及酸性食物的攝取，如胡蘿卜、卷心菜、西紅柿可以提高血液的酸度，維持人體正常的電解質(zhì)平衡。

帶魚、甲魚既可增加皮膚的彈性和濕度，又能降低血液的黏稠度;香蕉、蘋果、獼猴桃等含有大量的維生素C，有抗細胞氧化和保護細胞膜電位正常工作的功效。