很多朋友喜歡沖涼，認為沖涼不僅能清潔身體，還很刺激舒服。但從養(yǎng)生保健的角度分析，沖涼并不一定是好事，如果沖涼太勤的話，還可能會給健康帶來傷害。究竟沖涼太勤會有哪些傷害呢?接下來，小編我就為你詳細解讀沖涼太勤對身體的諸多損傷，讓你知道沖涼的危害。

沖涼太勤

沖涼太勤的具體危害

為什么不提倡頻繁沖涼呢?這是因為人的皮膚表層有一層油脂，起到保護和滋潤皮膚的作用，沖涼頻率過多，尤其是經(jīng)常使用沐浴露或者香皂，必然會破壞油脂層，導(dǎo)致皮膚干燥，出現(xiàn)瘙癢等癥狀，并容易導(dǎo)致皮膚過早老化。

不同年齡階段，人的皮膚油脂分泌的情況是不同的。年輕人油脂分泌旺盛一些，沖涼次數(shù)可以多一些;老年人皮膚比較干燥，要盡量減少沖涼次數(shù)，尤其是在干燥的秋天和冬天，兩三天洗一次為好，同時不用或少用沐浴清潔產(chǎn)品，只用清水沖洗最好。

人的皮膚是偏酸性的，大多數(shù)沐浴露、香皂等產(chǎn)品都呈堿性，使用過多會破壞皮膚的酸堿平衡，導(dǎo)致皮膚干燥。皮膚缺少了油脂保護層，容易引起過敏、細菌感染，出現(xiàn)皮膚瘙癢、潮紅、長小水泡等癥狀。

所以說沖涼太勤不是好事，它會損傷你的肌膚健康，還會導(dǎo)致身體出現(xiàn)隱患。因此，我們建議你如果喜歡沖涼，也不能沖涼太勤。小編提示每個人的體質(zhì)狀況不同，并不是所有人都適合沖涼。如果你體質(zhì)差，愛生病的話，那就最好不要沖涼，千萬不要盲目嘗試，以免危害健康。