如今的時(shí)代，越來越多的人開始關(guān)注起自己的飲食健康問題�，F(xiàn)在的食物多得數(shù)不清，食用食物的時(shí)候我們應(yīng)該要多加注意才行，不然很容易導(dǎo)致身體出現(xiàn)狀況。下面小編為大家介紹四種越吃越不對(duì)的常見食品，請(qǐng)大家認(rèn)真閱讀。

酸奶。酸奶營(yíng)養(yǎng)豐富，還能幫助排便。不過如果吃的是新鮮酸奶，則有助通便;但如果吃了過期酸奶，反會(huì)引起便秘。

蘋果。如果一天只吃一個(gè)蘋果，則有助清潔腸道，保證大便通暢;可要吃得太多，反會(huì)引起腹瀉。

豌豆。豆類能降低血液中的總膽固醇含量，不過豌豆卻會(huì)增加血液的黏稠度。因此膽固醇高者應(yīng)少吃豌豆。

豬肉。許多人認(rèn)為豬肉脂肪含量高，不易消化，其實(shí)，豬肉在人體的正常體溫下即可消化，而牛羊肉卻會(huì)提高人體體溫，消化起來更加費(fèi)勁。另外，有些人認(rèn)為豬肉的膽固醇含量高，其實(shí)，豬肉的膽固醇含量還低于牛肉。而且，豬肉脂肪比牛肉含有更多的高密度脂蛋白(好膽固醇)。

以上介紹四種越吃越不對(duì)的常見食品，你們是不是已經(jīng)記住了呢?如果還想要了解更多關(guān)于食物問題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。