現(xiàn)在正值夏季天氣比較炎熱，在日常生活當(dāng)中，有很多人也會(huì)出現(xiàn)感冒現(xiàn)象，嚴(yán)重的影響到了患者的身體健康，平時(shí)大家需要注意這樣的情況出現(xiàn)，而且，不少司機(jī)會(huì)出現(xiàn)感冒應(yīng)該注意合理的進(jìn)行飲食，避免造成身體虛弱，司機(jī)感冒吃什么食物好。

司機(jī)感冒了吃什么好

1、蘑菇炒菜心

將蘑菇200克洗凈，去蒂，入沸水鍋中略氽，撈出瀝干后對(duì)開(kāi)切。小白菜200克去掉外幫取其心洗凈后對(duì)開(kāi)切，放入熱油鍋（加20克油中）加精鹽適量，味精少許翻炒熟透，起鍋整齊排于盤內(nèi)。鍋架旺火上加油30克燒熱，放入蘑菇煸炒片刻，加入紹酒、剩余精鹽、剩余味精燒至入味，淋入麻油，起鍋蓋在菜心上即成。

2、胡蘿卜炒蛋

胡蘿卜刨絲，蔥切蔥花。雞蛋加少許鹽，打勻。鍋中放油，稍稍多一些，放入胡蘿卜絲輕輕拌炒，這時(shí)候鍋里的油就會(huì)變的胡蘿卜色。將胡蘿卜盛出，油一半盛出，一半留在鍋中，放入雞蛋液。雞蛋開(kāi)始成形立即放入胡蘿卜絲，拌炒，撒蔥花。將剩余的一半胡蘿卜油倒入即可。

3、西芹炒蘑菇

將蘑菇250克、馬蹄切片。西芹250克切成段，辣椒切片。起油鍋，爆香姜蒜，將蘑菇下鍋煸炒。蘑菇炒軟后，將其它材料下鍋一起炒至斷青。下鹽、雞精調(diào)味就好了。

4、白菜蘿卜湯

白菜心500克，切成碎末，白蘿卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加紅糖適量。每次200毫升，一天2次，連服三四天即可治愈。

5、蘋果蜂蜜水

蘋果5個(gè)去皮，切成小塊，加水1升，煮沸5分鐘，自然冷卻到40℃，加少許檸檬汁和適量蜂蜜攪拌均勻，每天多次少量飲用。

6、豆干炒芹菜

芹菜洗凈切條。豆干頭天晚上用水泡上，第二天拿出用清水沖洗，然后切片、切條均可。干辣椒切小段、姜切細(xì)條。炒鍋倒油，油溫?zé)嵯露垢尚』鹇�炒。豆干稍煎（炒）后，將干辣椒段、姜一起放進(jìn)去略炒。再將芹菜段倒入鍋中，大火快炒，加適量鹽調(diào)味，炒至芹菜熟了即可。

7、醋烹豆芽菜

豆芽菜醋烹后立即翻炒，放味精、鹽適量，翻炒立即出鍋�；鸷蛞�大，快炒，豆芽形狀基本不變。

8、醋熘白菜

取青口白菜的二三層幫葉約400克，切斜片。鍋內(nèi)放油，油熱后放花椒10粒左右，炸黑后放白菜，立即將一小酒杯米醋入鍋，翻炒放少許白糖、味精，再翻炒，放鹽適量，稍候勾淀粉少許，即可出鍋。

希望大家注意這些常見(jiàn)的感冒治療方法，而且在日常生活當(dāng)中，應(yīng)該注意自我保健，平時(shí)大家需要注意膳食方法，一定要注意多休息，尤其是在夏季的時(shí)候天氣炎熱，容易造成人體受到影響，大家必須要注意合理的進(jìn)行保健身體，而且，不要忽視自己的休息。