三高人群在飲食方面是最應(yīng)該要注意的，不然會(huì)引發(fā)更嚴(yán)重的疾病。健康是靠自己的日常生活習(xí)慣所維持的。那么你們知道三高人群最適合喝什么茶嗎?下面小編為大家介紹三高人群最適合喝的三種花茶，希望對(duì)大家有所幫助。

1、懷山藥天花粉茶

把懷山藥、天花粉各9克研碎，連同枸杞子10克一起放入陶瓷器皿中，加水用文火煎煮10分鐘，濾渣取汁即成降糖茶。此降糖茶茶汁橙紅，入口甘爽，有滋補(bǔ)肝腎、益氣生津、降低血糖、促進(jìn)肝細(xì)胞新生之功。

2、山楂槐花茯苓茶

取來(lái)新鮮山楂30克，槐花6克，茯苓10克。山楂去核搗爛后，與茯苓同放沙鍋中，煮沸10分鐘，濾渣取汁，用此汁泡槐花，加入冰糖，即成降脂茶。此茶酸甜可口，有開(kāi)胃助消化、降低膽固醇、舒張血管、預(yù)防中風(fēng)的作用。

3、苦蕎茶

取黑苦蕎茶約10-15克(2-3勺)，投入杯中，注入約200-250ml開(kāi)水沖泡，浸泡約3-5分鐘后即可品飲。沖泡后的麥�？梢灾苯映缘呐�。苦蕎茶是將苦蕎麥的種子經(jīng)過(guò)篩選、烘烤等工序加工而成的沖飲品�？嗍w茶其所含蘆丁可軟化血管，具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。

以上介紹三高人群最適合喝的三種花茶，你們是不是已經(jīng)謹(jǐn)記于心了呢?如果還想要了解更多關(guān)于三高問(wèn)題的話，請(qǐng)多關(guān)注本網(wǎng)站更新。最后祝愿大家身體健康，生活愉快。