有些時(shí)候，一些血糖高的人群們，在病情不是很?chē)?yán)重的情況下，對(duì)此都不是很注重。到了真正血糖高的時(shí)候，再來(lái)做一些后補(bǔ)的工作，就會(huì)讓病情更加的不可收拾了，還有一點(diǎn)，也許是血糖高的人群都不知道的。就是血糖高長(zhǎng)久不治理，還會(huì)引發(fā)什么樣的病。

1、糖尿病

首先，高血糖最主要的病癥就是糖尿病，糖尿病是一種頑固型的疾病，一旦患上不容易根治，只能靠藥物來(lái)維系，患者可以通過(guò)藥物來(lái)進(jìn)行降糖，也可以通過(guò)平時(shí)的節(jié)制糖類(lèi)方面的飲食來(lái)進(jìn)行降糖。

2、高血糖性昏迷

高血糖性昏迷多見(jiàn)于中老年糖尿病患者，男女均可罹患。部分病人病前并不知自己已經(jīng)患有糖尿病。本病初起可緩可急，輕者表現(xiàn)口渴、多尿、乏力，逐漸出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍、表情淡漠，易與老年心腦血管疾病或者其他常見(jiàn)病相混淆。

3、血管病變

高血糖的患者容易造成血管的病變，血液中糖含量過(guò)高，就會(huì)造成血液粘稠，血小板和紅細(xì)胞流速緩慢甚至聚集，造成血栓或者是血管出血的現(xiàn)象。同時(shí)也會(huì)造成血管變窄，變脆。

4、損害機(jī)體

血糖含量過(guò)高對(duì)免疫、代謝和神經(jīng)系統(tǒng)等都有危害，糖、蛋白質(zhì)、脂肪是人體三大基礎(chǔ)代謝，一旦血糖增高，勢(shì)必會(huì)影響機(jī)體其他器官的正常運(yùn)轉(zhuǎn)。

二、血糖高怎么辦?

1、養(yǎng)成良好的生活方式

良好的生活方式可以作用于高血糖發(fā)病機(jī)制的不同環(huán)節(jié)，部分輕度高血糖通過(guò)改善生活方式即可達(dá)到治療目標(biāo)。其中包括：合理調(diào)節(jié)飲食，控制每日總熱量，減少動(dòng)物脂肪的攝入;限制食鹽，每人每日不超過(guò)6克;少飲酒，戒煙;適量進(jìn)行體育鍛煉。

2、調(diào)整用藥

盡管運(yùn)動(dòng)和調(diào)整飲食的方法很經(jīng)濟(jì)而且副作用很少，但是當(dāng)這些做法不能使血糖達(dá)到理想的水平時(shí)，就提示我們有必要調(diào)整用藥了(增加藥量、增加服藥次數(shù)或加用另一種降糖藥)。與前兩種方法相比，藥物的確可以更快地、更有效地治療高血糖。

3、運(yùn)動(dòng)鍛煉

2型糖尿病患者通過(guò)加強(qiáng)鍛煉一般都會(huì)得到更好的血糖控制。即使是很簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)，如每天步行20分鐘，只要能堅(jiān)持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。研究證實(shí)，經(jīng)過(guò)合理的運(yùn)動(dòng)鍛煉，糖尿病患者確實(shí)可以減少降糖藥的用量，甚至可以完全脫離藥物治療。

三、控制高血糖需多吃4種蔬菜：

1、洋蔥：味甘、辛，性微溫，與蔥、蒜性味相近，具有健胃、增進(jìn)食欲、行氣寬中的功效，與大蒜一起食用有降糖效果。

2、南瓜：味甘，性溫，有補(bǔ)中益氣、消炎止痛的功能�，F(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn)，南瓜能促進(jìn)胰島素的分泌。

3、苦瓜。苦瓜性味苦寒，肉質(zhì)柔嫩，富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，尤其是維生素C的含量高居各種瓜類(lèi)之首。藥理研究發(fā)現(xiàn)，苦瓜中所含的苦瓜皂苷，有非常明顯的降血糖作用，不僅有類(lèi)似胰島素樣作用(故有植物胰島素之稱(chēng))，而且還有刺激胰島素釋放的功能。

4、紫菜：紫菜含有豐富的紫菜多糖、蛋白質(zhì)、脂肪、胡蘿卜素、維生素等，其中的紫菜多糖能顯著降低空腹血糖。糖尿病患者可于飯前食用紫菜，以降低血糖。

相信通過(guò)上文的介紹，大家都對(duì)此有了新的認(rèn)識(shí)了。血糖高是一種循序漸進(jìn)的癥狀，所以平時(shí)調(diào)理很重要。有時(shí)候飲食上的調(diào)理是不錯(cuò)的選擇，所以血糖高的朋友，平時(shí)可以多吃降血脂的食物，避免讓血糖升高的食物哦。