大可能都知道，晚上是不適合洗頭的，但是有一些人由于時間上的緊迫，不得不在晚上洗發(fā)，晚上洗頭，頭發(fā)得不到充分的吹干，在沒有完全干情況下入睡，對頭發(fā)和健康。都是有損害的，為了讓大家更進(jìn)一步的了解晚上洗頭的危害，一起看下吧。

晚上洗頭帶著濕發(fā)入睡是禁忌，濕著頭發(fā)、開著空調(diào)睡覺。第二天醒來，往往感覺頭痛、乏力。這是因?yàn)樵谝惶熘�，人的陽氣在午夜時分最弱，容易疲憊，抵御病痛的能力較低。睡前洗頭使水分滯留于頭皮，長期如此會導(dǎo)致氣滯血淤、經(jīng)絡(luò)阻閉。而且洗完頭就在空調(diào)臥室內(nèi)睡覺，頭部對著冷空氣吹，會寒濕交加導(dǎo)致疾病。 很多人在睡到半夜會出現(xiàn)頭皮麻木感，并伴隨痛感。長此以往，還會引發(fā)一種頭皮下靜脈叢炎的疾病。

如果在頭發(fā)未干的情況下睡著，此時體溫調(diào)節(jié)中樞的調(diào)節(jié)功能低下，就更易發(fā)生感冒。

因此，一般來說，臨睡前最好不要洗頭，如果要洗，就用干毛巾擦干，然后再用風(fēng)筒把頭發(fā)吹干后才睡，這樣，就不會感冒了。

睡前洗頭具體危害

誘發(fā)面癱

很多女孩晚上洗頭沒擦干，清早起來嘴歪了。面癱，學(xué)名面神經(jīng)麻痹，它是一種常見病、多發(fā)病，不受年齡限制。一般癥狀是口眼歪斜，患者往往連最基本的抬眉、閉眼、鼓嘴等動作都無法完成。洗個頭為何會洗出面癱?醫(yī)生分析認(rèn)為，一般晚上睡覺時面部神經(jīng)處于最松弛、抵抗力最低的時候，如果受到濕發(fā)的冷刺激，很容易影響耳后的面神經(jīng)，導(dǎo)致局部痙攣，從而誘發(fā)面癱現(xiàn)象。夏天氣溫暖和時可能沒那么明顯，而冬天天氣寒冷，造成面癱的幾率就很大。

傷風(fēng)感冒

人體的陽氣有自身的運(yùn)動規(guī)律。中醫(yī)認(rèn)為人的陽氣在午夜最弱。女人經(jīng)過一天的消耗，很容易身心疲憊，抵御風(fēng)寒的能力也降低。所以，如果睡前用熱水洗頭后，已擴(kuò)張的毛細(xì)血管受到外界的刺激，頭部的陽氣遇冷而凝時，就會使機(jī)體受凍。并且，洗頭后，頭部會有大量水分蒸發(fā)出去，會帶走體內(nèi)很多熱量。如果免疫力 低下，散熱會使上呼吸道毛細(xì)血管收縮，局部的血流量減少。如果上呼吸道抵抗力降低，細(xì)菌和病毒就可能趁虛而入，造成上呼吸道感染，出現(xiàn)感冒癥狀，如流涕、鼻塞、頭痛甚至發(fā)燒等。因此頭發(fā)未干的情況下睡覺，更容易感冒。

頭痛頭暈

睡前不擦干頭發(fā)，容易造成濕邪寒邪侵入身體。造成頭痛最主要的原因就是——水分長期滯留于頭皮表面，會致使頭皮溫度變低，影響大腦的血液循環(huán)，因而睡 到半夜的時候，就可能會感到頭皮局部有麻木感，還伴有綿綿隱痛的情況。在次日清晨，更易出現(xiàn)莫名的頭痛或頭暈現(xiàn)象，嚴(yán)重者感覺惡心。長此以往，甚至有可能引發(fā)一種名為“頭皮下靜脈叢炎”的疾病。

如何預(yù)防睡前洗頭起來頭疼

提早洗頭，以便有足夠時間使頭發(fā)干燥，臨睡前(特別是秋冬季節(jié))最好別洗。

如果實(shí)在需要洗，那就記得用吹風(fēng)機(jī)將頭發(fā)吹干，或用干燥毛巾擦干，再用同樣干燥的毛巾包好后再睡。

另外，如果能把室溫保持在18～25℃間，血管不會反射性地收縮，呼吸道的抵抗力也不會降低。如此一來，即使洗頭后就睡，也不易導(dǎo)致感冒，引起頭痛。

相信通過上文的介紹，大家都能正式晚上洗發(fā)這件事上。盡可能的避免在晚上洗頭，如果非得在晚上洗頭就要把頭發(fā)充分吹干，這樣才避免了一些誘因的發(fā)生，不過還是希望大家對晚上洗頭的危害，能銘記在心哦。