在我們每天的飯桌上，肯定是少不了米飯這種食物的。米飯是我們日常的主食，為了我們的健康，有些食物我們在飯桌上最好不要出現(xiàn)。那么你們知道日常飲食有哪些需要注意的嗎?下面小編為大家介紹日常飲食的五大禁忌，希望對大家有所幫助。

稻米：大米不宜與馬肉、蜂蜜、蒼耳同食。

雞蛋：雞蛋不宜與糖同煮;與糖精、紅糖同食會中毒;與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、鯉魚、豆?jié){、茶同食。

豬肉(瘦)：豬肉不宜與烏梅、甘草、鯽魚、蝦、鴿肉、田螺、杏仁、驢肉、羊肝、香菜、甲魚、菱角、蕎麥、鵪鶉肉、牛肉同食。食用豬肉后不宜大量飲茶。

牛奶：牛奶與瘦肉不合適同食，因為牛奶里含有大量的鈣，而瘦肉里則含磷，這兩種營養(yǎng)素不能同時吸收，國外醫(yī)學界稱之為磷鈣相克。鈣磷最佳比為1：1到1：1.5之間，此時互相促進吸收。

胡蘿卜：酒與胡蘿卜不宜同食，會造成大量胡蘿卜素與酒精一同進入人體，而在肝臟中產生毒素，導致肝病;另外蘿卜主瀉、胡蘿卜為補，所以二者最好不要同食。

以上介紹日常飲食的五大禁忌，你們是不是已經謹記于心了呢?希望大家以后一定要多加注意自己的飲食，健康才是很重要的。如果還想要了解更多關于飲食問題的話，請多關注本網站更新。