我們每天都要洗澡，洗澡可以很好的幫助我們提高精神狀態(tài)�，F(xiàn)在是夏季，夏季由于氣候炎熱，很多人都非常喜歡洗澡，因?yàn)檫@樣可以為我們帶來一絲清涼。那么你們知道洗澡的正確順序嗎?下面小編為大家介紹正確洗澡的三大步驟，希望對(duì)大家有所幫助。

1、洗臉

為什么要把洗臉放在第一?本來，當(dāng)你進(jìn)入淋浴房后，熱水一開，就會(huì)產(chǎn)生騰騰蒸氣，而人體的毛孔遇熱會(huì)擴(kuò)張，所以如果當(dāng)你在此時(shí)沒有先將臉洗干凈，臉上積累了一天的臟東西，便會(huì)趁你毛孔大門開啟之時(shí)，潛入你的毛孔。

因?yàn)樵诮?jīng)過一天的戶外活動(dòng)后，會(huì)有很多臟東西積累在面部，如不及時(shí)清除，這些臟東西有可能會(huì)隨著毛孔的擴(kuò)張而深入到皮膚深處，經(jīng)常如此，堵塞毛孔的臟東西會(huì)越來越多，不利于皮膚的清潔和健康。

久而久之，你的毛孔便會(huì)被這些臟東西擠得越來越大，占領(lǐng)著本不該當(dāng)屬于它們的領(lǐng)地，你臉上的痘痘也會(huì)愈冒愈多。

2、洗身

臉洗干凈之后就能夠清潔身體了。值得留意的是，洗澡時(shí)水溫應(yīng)與體溫接近為宜，即40℃左右。若水溫過高，會(huì)使全身表皮血管擴(kuò)張，心腦血流量減少，容易發(fā)生缺氧;

而水溫過低則會(huì)使皮膚毛孔緊閉，不利于清除污垢，也會(huì)令體內(nèi)熱量分發(fā)不出來，浴后感覺四肢無力。此外，沐浴時(shí)間最好控制在20分鐘以內(nèi)，并且保證通風(fēng)。沐浴時(shí)間過長容易導(dǎo)致心腦缺氧、缺血。

3、洗頭

洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中曾經(jīng)得到充分滋養(yǎng)，此時(shí)，洗頭的最佳時(shí)辰就已來臨。最后，用清水完全沖淋全身。至此，沐浴三部曲就大功告成了。

以上介紹正確洗澡的三大步驟，你們是不是已經(jīng)都知道了呢?如果還想要了解更多關(guān)于洗澡問題的話，請多關(guān)注本網(wǎng)站更新。希望大家在洗澡的時(shí)候要多加注意自己的身體健康，多加注意生命安全。