腎臟該如何保健 6個(gè)小知識，腎臟是人體中很重要的東西。那么我們該如何保健腎臟，已是大家所關(guān)注的問題。首先要拒絕暴飲暴食：暴飲暴食對人的健康不利，有腎病的人更要拒絕暴飲暴食。此外，過多蛋白質(zhì)和鹽，會給腎臟造成很大的負(fù)擔(dān)。故有腎病的人不宜喝運(yùn)動飲料，因?yàn)檫@類飲料含有額外的電解質(zhì)與鹽分。

禁止飲用來歷不明和成分不明的井水和河水：以免水中鉛、鎘、鉻等重金屬太高而腎臟造成損害。

適量飲水不憋尿：尿液積聚在膀胱中，易導(dǎo)致細(xì)菌大量繁殖，細(xì)菌會沿著輸尿管到達(dá)腎臟，從而造成腎臟感染。

不亂吃藥：正所謂，是藥三分毒。很多市售的感冒藥、中草藥和止痛藥都有毒性，都會對腎臟造成傷害，因此一定要在醫(yī)師指導(dǎo)下吃藥，不能亂吃，還有，醫(yī)師處方的抗生素、止痛藥等藥的副作用也要了解。

定期檢查：定期檢查才能保證早發(fā)現(xiàn)早治療。因此，最好每半年做一次尿液和血液肌酸酐和尿素氮檢查。女性懷孕時(shí)腎臟負(fù)擔(dān)會加重。應(yīng)該監(jiān)測腎功能。以免因妊娠毒血癥而變成尿毒癥。

有病要及時(shí)治療：如果感冒反反復(fù)復(fù)，或是感冒后，出現(xiàn)高血壓、水腫、解小便有泡泡的現(xiàn)象，最好找腎臟科醫(yī)生做篩檢。小心扁桃腺炎，喉部或扁桃腺遭鏈球菌感染時(shí)，務(wù)必根治，否則容易導(dǎo)致腎炎。泌尿道結(jié)石要處理，結(jié)石不痛不代表好了，尤其是輸尿管結(jié)石很容易造成腎積水，長久下來，腎臟會完全損壞而不自知�？刂聘哐獕焊哐獕汉透哐獕�，血壓控制不好、糖尿病太久都會造成血管硬化，而腎臟就是由數(shù)百萬個(gè)微血管球組成，血糖血壓控制不好，腎臟壞得快。

腎臟該如何保健 6個(gè)小知識，腎臟是人體十分重要的器官，知道腎臟如何保健很重要，上面的6個(gè)小知識你掌握了嗎?希望以上內(nèi)容能給大家?guī)�來更多的健康，那么好好保養(yǎng)我們的腎臟吧，讓全家人都健康快樂，最后，最大家腎好，精神更好!