夏季哪些食物易給人體造成危害？腹痛、腹瀉、惡心、嘔吐……每到夏天，有些人總會莫名其妙地出現(xiàn)這些不適。你知道嗎?這可能是你所吃的食物導(dǎo)致的。下面我們了解一下夏季哪些食物易給人體造成危害。

熟肉。煮熟的肉食很容易發(fā)生大腸桿菌感染，從超市買回家的熟肉制品一定要徹底加熱后才能放心吃。

豆芽。豆芽生長需要溫暖潮濕的環(huán)境，這也正是沙門氏菌、李斯特菌和大腸桿菌等細菌繁殖的理想條件。豆芽加入沙拉或漢堡之前，最好煸炒，否則食物中毒危險會翻倍。

雞蛋。生雞蛋或未煮透的雞蛋很可能會攜帶細菌，吃了之后更容易生病。雞蛋吃前應(yīng)煮透，接觸雞蛋的所有器具及雙手都應(yīng)該認真清洗。

烤肉。雖然夏季食品危險大多來自導(dǎo)致人體中毒的病菌，但是烤肉類產(chǎn)生的致癌物也同樣十分危險。多項研究表明，將肉類用醋、酒、檸檬汁及其他調(diào)料腌制30分鐘后再烤，可減少致癌物�？救鈺r，使用低焰火烤制、剔除脂肪并經(jīng)常翻動，有助于減少烤肉致癌物。

哈密瓜。哈密瓜、西瓜等瓜果容易導(dǎo)致李斯特菌感染。與其他病菌不同的是，李斯特菌可以在冰箱冷藏的環(huán)境下生長。李斯特菌存在于外層果皮，切開瓜果可將果皮上的病菌帶入果肉中。所以，切開哈密瓜等瓜果之前，應(yīng)在流水沖洗的條件下，使用毛刷將瓜果的外皮徹底刷洗干凈。并且切開的瓜果不能在冰箱久存。

雞肉。據(jù)調(diào)查97%的雞胸脯肉受到有害細菌污染，最常見的是沙門氏菌。專家建議，食用前，雞肉應(yīng)徹底煮熟，殺死病菌。另外，不要將生雞肉或牛肉放在沙拉或果盤之上。否則，生肉滲水會污染其他食物。

剩飯。

剩菜剩飯應(yīng)妥善處理。剩余飯菜溫度降至室溫時，應(yīng)及時放入冰箱冷藏。在空氣中暴露接近4個小時的剩余飯菜，就應(yīng)該扔掉，以免帶來中毒風險。

根據(jù)上面的介紹，我們了解了夏季哪些食物易給人體造成危害，所以我們夏季吃東西時一定要謹慎，把好病從口入這一關(guān)，使我們保持健康的身體。