可樂作為現(xiàn)在很常見的飲用片，繼而很是深受大家的喜愛和飲用，尤其是在將要馬上進(jìn)入夏季時(shí)刻里，此時(shí)適當(dāng)?shù)暮刃┛蓸窞樯眢w帶來清涼是非常享受的，如果長(zhǎng)時(shí)間大量飲用可樂卻給身體帶來肥胖、失眠等負(fù)面影響。那長(zhǎng)期喝可樂有哪些危害呢？

1、影響睡眠

可樂中的咖啡因可以導(dǎo)致人睡眠系統(tǒng)紊亂，使人失眠、興奮、緊張，使睡眠質(zhì)量下降，并且還會(huì)損害人的骨骼，最終導(dǎo)致嚴(yán)重健康問題。

2、導(dǎo)致肥胖

可樂中的糖基本屬于單糖，也就是說，這些糖會(huì)直接進(jìn)入血液。血液中的血糖迅速升髙，會(huì)剌激胰島素?zé)o規(guī)律地大量頻繁釋放，促進(jìn)脂肪合成，最終導(dǎo)致肥胖。

3、傷牙

由于可樂中含有磷酸和二氧化碳溶解后形成的碳酸，對(duì)牙釉質(zhì)有一定的腐蝕作用。

4、更易骨折

愛喝可樂的人，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍�？蓸分械牧姿峥赡苁菍�(dǎo)致骨折率增加的原因，因?yàn)榇罅康牧讜?huì)影響人體對(duì)鈣的吸收。可樂中所含的咖啡因也有脫鈣的作用。

5、引起消化不良

因?yàn)榇罅康亩�氧化碳�?duì)人體內(nèi)的有益菌會(huì)產(chǎn)生抑制作用，還很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

6、導(dǎo)致食管癌

印度醫(yī)學(xué)家發(fā)現(xiàn)，凡是可樂等碳酸飲料消費(fèi)量大的人群，食管癌發(fā)生率都會(huì)相對(duì)較高。研究人員推測(cè)，可能是二氧化碳的壓力使胃酸逆流進(jìn)入食管，從而刺激食道，誘發(fā)食道癌�；加邢�化道疾病的人和胃腸功能不良者應(yīng)當(dāng)嚴(yán)格控制充氣飲料。

可樂雖然給大家?guī)�來尤為清涼，但殊不知長(zhǎng)時(shí)間的去不合理飲用，為之帶來的身體危害是極為不利的，尤其是日常的兒童、老人、孕婦等人群，希望大家都能正視去合理飲用，另外建議大家在出現(xiàn)口渴時(shí)要多以白開水飲用對(duì)身體是極為健康的。