經(jīng)過冬天寒冷氣候的不斷遞進(jìn)，為之到了溫暖如春的春天當(dāng)中，此時有的人身體因為身體補(bǔ)充水分過少，繼而有感到咽喉腫痛特別的敏感，并且每次在和他人進(jìn)行聊天談話時常伴有嗓音干啞等不適，實際都是體內(nèi)上火所致。那春季身體上火的原因有哪些呢？

一、二月這個季節(jié)易上火的原因

立春開始?xì)夂蜃兣�，自然界陽氣萌生由弱轉(zhuǎn)強(qiáng)，陰氣由盛轉(zhuǎn)衰乃至消失。初生的要占據(jù)舞臺，謝幕的還不肯退下，陽氣與陰氣交戰(zhàn)激烈，所以氣候變化無常，乍寒乍暖，時晴時雨。和自然界一樣，體內(nèi)的陽氣隨著春暖也開始蘇醒，漸成主角，如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛，體內(nèi)外陽氣交織，容易導(dǎo)致身體積熱。

臨床資料證明，這個季節(jié)極易上火。中醫(yī)認(rèn)為，人體內(nèi)有一種看不見的“火”，它能產(chǎn)生溫暖和力量，維持器官的功能，但如果失去制約，火性就會上升造成病癥。

“上火”的癥狀為頭暈、口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘，而且還會影響消化系統(tǒng)，出現(xiàn)小便發(fā)黃、便秘。同時，體內(nèi)的火可以引來外感，患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

二、“清火”的養(yǎng)生妙招

1、咽喉腫痛：嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻含漱;醋加等量的水漱口可減輕疼痛;用一匙醬油漱口，1分鐘左右吐出，連續(xù)3～4次。

2、嗓音干�。猴嫷�鹽水、橘皮糖茶。

3、臉上長痘：將芹菜、西紅柿、雪梨、檸檬洗凈后榨汁飲用，每日1次;或者用紅蘿卜、芹菜、洋蔥榨汁，都有清熱、解毒、祛火的作用。

4、咳痰：桑樹皮10克，甘草、竹葉各5 克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;生姜1塊切碎，雞蛋1個，香油少許，像煎荷包蛋一樣，把姜和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。

5、口干舌燥：百合、杏仁和粳米同煮，到粥煮好時，加入梨丁、枇杷丁，再拌入少許蜂蜜即可服用。

6、有口氣：藿香15克洗凈，加水煎5分鐘，棄渣取汁，再將粳米50克煮成粥后，加入藿香汁食用;將藿香換成薄荷煮粥，也可以防治口氣。

在經(jīng)過有關(guān)春季身體上火的因素介紹后，希望大家有在春季經(jīng)常發(fā)生身體上火的人群，此時最好積極的加以參照上述的有關(guān)因素，繼而更好的加強(qiáng)自身預(yù)防，適當(dāng)?shù)脑诖杭纠锒嗍秤眯┻m合春天的水果，尤其是要積極的為身體補(bǔ)充水分也是很重要的。